La maggior parte di noi credono che il burro è da ingrasso e non ha benefici per la salute. Consideriamo solo per aggiungere un gusto e aroma differente al piatto. Ma, si sarebbe sorpreso di sapere che il assolutamente delizioso burro ha molti benefici per la salute. L'aggiunta di un cucchiaio di burro per il rabbocco il piatto non è solo per il gusto, ma si può anche fare uso del burro di fusione per godere i suoi numerosi benefici per la salute.
Sarebbe sorprendente sapere che il burro è una ricca fonte di acidi grassi buoni come butirrato. Il termine butirrato è stato derivato dal burro. È molto salutare per il sistema digestivo come burro ha proprietà anti-fungine. E 'molto efficace nel trattamento delle infezioni fungine e aiuta a guarire le ferite anche. Per questo motivo, le madri postnatali o persone che hanno avuto interventi chirurgici sono messi su una dieta che è ricca di burro.
Il burro ha antiossidanti che danno protezione contro il cancro o tumori. Essi proteggono anche dai danni dei radicali liberi. Per questo motivo, burro di karitè è usato in creme anti-invecchiamento. E 'anche una ricca fonte di vitamina A e K, che sono buoni per la salute generale.
Ecco un elenco dei benefici per la salute del consumo di burro. Dopo aver conosciuto la lettura di questi benefici, si dovrebbe essere sicuri che il burro è sano. Basta fare una nota prima di acquistare il burro, dovrebbe avere senza conservanti. burro reale è sano e buono anche per il corpo. Se siete a dieta, si può preferire il burro basso contenuto di grassi.
Perché burro è sano?
amplificare il vostro umore
burro è il selenio, che calma i nervi e anche rilassa il corpo stanco. Se vi sentite stressati, triste o depresso, avere un po 'di cibo burroso.
cuore sano
Rispetto alla margarina, burro fa bene alla salute del cuore. Non ha grassi trans. Inoltre, il burro è una ricca fonte di vitamina K, che fluidifica il sangue e previene il blocco.
buono per Tiroide
Il burro ha vitamina A che è necessario per il corretto funzionamento della ghiandola tiroide. Per evitare problemi di funzionamento della tiroide, avere il burro.
induce il sonno
Come burro lenisce il vostro stato d'animo, induce il sonno rilassando la mente e il corpo. Avere una zuppa con il burro è rilassante e calmante per il corpo stanco.
Fertility alimentari
Questo è uno dei benefici per la salute di burro che non è ben noto a molti! Burro aumenta il calore del corpo e anche stimola gli ormoni sessuali in uomini e donne.
pelle amichevole
Il burro è utilizzato anche per godere di alcuni benefici di bellezza. Idrata la pelle, ammorbidisce e previene anche l'invecchiamento.
vitamine liposolubili
Il burro ha un sacco di vitamine liposolubili come la vitamina A, E e K2, che protegge il corpo da malattie pericolose come il cancro , l'osteoporosi, il cancro e le malattie cardiovascolari. Queste vitamine aumentare il metabolismo del calcio nel corpo.
Evita obesità
Ci sono molti miti su burro che aumenta il peso e può farti obesi. Tuttavia, le ricerche dimostrano che alto contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari non aumenta il rischio di malattia metabolica. Invece riduce le probabilità di obesità.
combatte il cancro
Il burro ha antiossidanti che uccide le cellule tumorali nel corpo. Ha anche grassi saturi che hanno forti proprietà antitumorali e anti-cancro. Questo va a beneficio di burro lo rende sano.
la salute delle ossa
Uno dei benefici per la salute di burro è, è la vitamina D, che rafforza le ossa. La vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio nel corpo.
