Smettere di malsano desiderio di cibo, naturalmente!

Si ottiene desiderio di alcuni alimenti? Se sì, si potrebbe essere desiderio di cibi grassi, cibi ad alto contenuto di zucchero, latticini, voglie di caffè o anche alcool, ecc Ora, è facile uccidere tuo desiderio di cibo semplicemente mangiando un qualche tipo specifico di alimenti.

cui le donne hanno il desiderio di cibo durante la gravidanza?

Queste voglie di cibo sono insalubri come overindulging in ogni specifico tipo di cibo può causare aumento di peso e molti altri problemi di salute. Questi alimenti vi darà un senso di soddisfazione e di diventare dipendenza. Si diventa dipendenti da questi alimenti e si sentono male se non è possibile avere questi alimenti quando si ha bisogno per loro.

Perché non si può dire di no al cibo spazzatura?

Si deve ingannare la tua mente da mangiare alcuni alimenti che uccidono queste voglie di cibo malsano. Ecco un elenco di alimenti che aiutano a smettere di desiderio di cibo e anche abbiamo elencato alcuni sostituti alimentari sane per voi.

elevato di zucchero Foods (torte, biscotti, dolci, caramelle, gelato)

Se hai trovato voglie di questi alimenti, allora è necessario disporre di cereali integrali, mele, patate al forno, zucca, datteri e frutta cotta per evitare il desiderio di questi cibi ad alto contenuto di zucchero.

cibi da evitare per zucchero voglie

Evitare la carne in eccesso, sale e prodotti lattiero-caseari, se si ottiene sempre la voglia di zucchero.

sostituto sano per zuccherate food
banane

È possibile avere congelati con basso livello di zucchero gelato, orzo malto dolci dolcificati con sciroppo di riso, sciroppo d'acero, ecc per soddisfare voi la voglia di zucchero. Questi sono sostituti sani e non sarà mettere su peso.

Caffè Voglie

Per evitare voglie di caffè hanno più frutta e verdura. Evitare il sale, lo zucchero, carne e cereali. Il sostituto sano per il caffè è cereali o caffè d'orzo.

Alcolici

Se siete dipendenti da alcol, con alimenti come avena e cereali integrali che contengono carboidrati complessi, a foglia verde amaro, verdure e mais può aiutare a sopportare la dipendenza.

cibi da evitare per dipendenza da alcol

si dovrebbe evitare gli alimenti che contengono molti grassi, salsa di soia, sale, miso e carne. Questi alimenti possono causare più voglie di alcol.

sano sostituto per l'alcol

Si può avere birra analcolica o birra frutta. Tuttavia, nel lungo termine, questo è anche dannoso, ma per uccidere le voglie di alcol, si può provare questo invece di alcol.

Salt

Alcune persone sono dipendenti da sale. A loro piace mangiare più sale con i loro cibi. Per evitare tali voglie aggiungere alghe, fagioli neri e verdura nella vostra dieta.

evitare questi cibi per il sale Voglie

Si deve evitare l'eccesso dolci, alcol, grassi, carne e cereali se siete ottenere più voglie di sale.

sano sostituto per il sale

È possibile avere la salsa di soia naturale e miso in piccole quantità, invece di sale da tavola.

Latticini

per uccidere il desiderio per i prodotti lattiero-caseari hanno verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi e pesce.

evitare questi cibi per il latte voglie

Si deve evitare lo zucchero, prodotti da forno, frutta e carne, se si hanno più desiderio per i prodotti lattiero-caseari.

sano sostituto

si può avere il tofu e il latte noce come sostituto sano per i prodotti lattiero-caseari.

cibi grassi e dolci

per fermare le voglie di grassi e zuccheri sono alimenti ricchi di proteine ​​come fagioli, pesce, pollo e uova. Evitare di più cereali, frutta e insalata come mangiare cibo più sano sarà effettivamente aumentare il desiderio.

Comprare I migliori Health Insurance Plans