Gli effetti negativi della rabbia su Health

La rabbia è distruttivo; non solo perché provoca violenza, ma perché uccide lentamente la persona che è arrabbiata. Tutti noi si ottiene arrabbiato ad un certo punto nella vita, ma il fatto è: si può seriamente danneggiare la salute

10 sani modi per gestire la rabbia

Ogni volta che si è arrabbiato, il tuo corpo. innescare certe risposte biologiche che possono pregiudicare seriamente il sistema nel lungo periodo.

Immaginate di essere arrabbiato con qualcuno. Sei arrabbiato. È gridare o urlare o cercare di sfogare fuori. In quel particolare momento, si fa a sapere cosa succede all'interno del vostro corpo? I muscoli ottenere teso. Il vostro sistema digestivo si ferma per un attimo. La chimica del cervello viene alterato. E tutta una serie di altri cambiamenti nel corpo si verificano fino a sei normale. Questi cambiamenti sono velenosi.

Le conseguenze di questi cambiamenti potrebbero essere gravi condizioni mediche a lungo termine. Ricordate il fatto che il cuore può essere vittima in tutto il processo.

6 alimenti per controllare la vostra rabbia

gestire la rabbia e la riduzione dei livelli di stress sono importanti per una vita sana. Ora, cerchiamo di discutere circa gli effetti negativi della rabbia sulla salute.

Mal di testa

Quando si è arrabbiati si potrebbe subire un forte mal di testa. Sì rabbia vi stressa e provoca il mal di testa troppo.

Insonnia

E 'abbastanza comune a soffrire di insonnia se sottoporsi rabbia. livelli ormonali del vostro corpo cambiano e la tua razza pensieri nella tua testa senza lasciare che il sonno.

Ansia

Naturalmente, l'ansia è un sottoprodotto di rabbia. I livelli di cortisolo possono essere biasimati per questo

problemi digestivi

Il motivo principale alla base di problemi digestivi è questo:. vostro corpo si ferma quasi alcune attività per un paio di momenti in cui si è sottoposti a un impeto di rabbia.

problemi di pelle

uno studio ha rivelato che alcuni problemi della pelle possono essere collegati alla rabbia di una persona. La rabbia vi stressa e che potrebbe compromettere la vostra immunità. Questa è una ragione sufficiente per il cattivo pelle.

Alta BP

Il tuo cuore inizia a correre al fine di pompare il sangue a tutte le parti del corpo. Questa tensione provoca ipertensione arteriosa nel lungo periodo.

La depressione

Un recente studio ha rivelato che le persone che tendono ad arrabbiarsi tanto in tanto possono soffrire di depressione a lungo termine.

heart Attack

non si conosce il fatto che molte persone hanno subito attacchi di cuore quando erano arrabbiati? Beh, controllare la tua rabbia è più sicuro per il tuo cuore.