Ansia, acidità, insonnia e ipertensione; questi erano disturbi che turbato solo gli anziani a pochi decenni fa; grazie per la vita moderna, oggi i giovani sono affetti da problemi di salute.
5 uno stile di vita che può farti sano
Dove abbiamo sbagliato? Ebbene, i nostri stili di vita sono da biasimare per questo. Un fatto rapido: un recente sondaggio afferma che quasi il 79% dei giovani di oggi sono la lotta contro la depressione
Anche se oggi abbiamo strutture sanitarie più che mai, le persone sono ancora in fase di tali problemi. E 'il cibo che stiamo mangiando o gli stili di vita che stiamo conducendo?
Bene, esperti di salute opinare che tutto, dal cibo che prendiamo per i posti di lavoro che facciamo ei pensieri pensiamo avere un ruolo in questo incredibilmente triste situazione.
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Bene, una causa principale è semplicemente l'aumento dei livelli di stress e la concorrenza. Le notti insonni, le tendenze lavorare troppo, il cibo spazzatura che è diventato dieta base e molto di più fattori stanno bruciando la vita dei giovani del giorno moderno.
Cerchiamo di discutere altre questioni di stile di vita che riguardano la salute.
stress accademico
Tutto inizia dalla scuola e la concorrenza aggressiva per i gradi più elevati al fine di porsi nelle migliori università. Gli esperti sanitari dicono che le questioni educative stanno contribuendo alla depressione in alcuni adolescenti.
Dormire
La mancanza di sonno tranquillo a causa del consumo eccessivo di media è un altro fattore che sta contribuendo alle malattie che affliggono oggi.
posto di lavoro di stress
le cose sono cambiate molto. Oggi, gli uffici lavorare ventiquattro ore su ventiquattro e dipendenti hanno obiettivi più grande e più reddito. Quindi, in sostanza i livelli di stress sono aumentati drasticamente! Questo è come lo stile di vita rubare la vostra pace.
Bad relazioni umane
Bonding con i propri cari può essere grande beatitudine. Ma i giovani di oggi non ha il tempo o lo stato d'animo di sedersi e gustare dolci momenti con i propri cari.
eccessiva media
Gadget come computer portatili e cellulari hanno iniziato a consumare lo spazio mente di ogni adolescente di oggi . Si tratta di una tendenza malsana.
Nel corso raggiungimento Tendencies
Al fine di rimanere in gioco, uno ha bisogno di più di raggiungere oggi. Questa è una situazione triste affrontato da giovani di oggi.
Bad dieta
La maggior parte di noi conosce un sacco di cibo sano, ma raramente abbiamo davvero assaporare frutta cruda o verdure. Questa è una delle cause dietro lo stile di vita non sano.
eccessiva caffeina
La stimolazione è diventato sinonimo di ispirazione. Facciamo affidamento sulla caffeina più sui pensieri ispiratori.
Junk Food
Dopo aver affrontato tutto lo stress e la dura realtà della vita, si vorrebbe per coccolare se stessi con qualcosa di gustoso. Cibo spazzatura sembra essere l'opzione più semplice. Una scelta pericolosa anzi!
Drug Abuse
Uno studio sostiene che il mondo sta consumando droghe come mai prima. Popping pillole e consumare sedativi per dormire bene è diventata una tendenza normale. Disturbi come lo stress ansia e la depressione emergono da tali abitudini.
