Visualizza PhotosUse del forno a microonde per la cottura è diventato un metodo comune tra i professionisti che lavorano. Raramente ottengono il tempo di cuocere a fuoco e aspettare che il piatto di preparare nel suo corso del tempo. Cucinare in forno a microonde non è solo facile, ma, può essere troppo sano! Microwaving mantiene le sostanze nutritive degli alimenti che possono brucia quando bollito o al vapore. Inoltre, non è necessario aggiungere il grasso in più versando in olio per la cottura in un forno a microonde. Così, invece di bollire pasta o cuocere un biscotto ogni fine settimana, includere questi alimenti sani nella vostra dieta che può essere facilmente cotti in alimenti microwave.Healthy che possono essere cotti in un forno a microonde: riso Brown: invece di sprecare gas ed energia a bollire il riso , proprio forno a microonde. Preferisco riso integrale, se siete interessati a perdere peso. Non dimenticare di lavare il riso con acqua dolce 3-4 volte prima di microonde. Mettere a bagno il riso in acqua per 20-30 minuti prima di microonde. Questo aiuta a mantenere i nutrienti e rimuove l'amido dalle rice.Eggs: uova in camicia, non sono solo meno di grassi, ma anche molto nutriente. Non hai bisogno di olio per friggere le uova quando si utilizza un forno a microonde. Basta aggiungere alcune spezie per le uova in camicia ed è pronto da mangiare mais: Beh, si può provare una varietà di ricette a base di mais. Basta mais forno a microonde e aggiungere qualche goccia di succo di limone. È inoltre possibile aggiungere un cucchiaio di burro. Provate questa ricetta. Non è solo sano, ma riempire troppo! Per uno spuntino serale, solo mais forno a microonde con acqua e aggiungere il spices.Popcorn preferito: Questo è un snack preferito di tutti i tempi per pantofolai. Invece di friggere patatine, forno a microonde un pacchetto di popcorn prima dell'inizio della partita. Prendete un grano intero, a basso popcorn grasso che può essere facilmente microwaved.Fruit insalata: se il dente dolce è desiderio di qualche piatto semplice, basta tagliare qualche fetta di frutta fresca e le microonde. Servire con sciroppo di cioccolato o cream.Beetroot montata: per un cuore sano e il corpo, si può facilmente rendere una ricetta barbabietola nel forno a microonde. Basta tagliare barbabietola e forno a microonde con acqua per 8-10 minuti. Aggiungere sale e pepe nero in polvere. Servite l'insalata calda. Questo cibo sano microonde pulisce le tossine dal corpo e aiuta anche la perdita di peso. Questi sono alcuni cibi sani che possono essere cotti in forno a microonde. Se siete in fretta di correre per il lavoro, basta preparare queste ricette. Sono riempimento e sano troppo! Quale è la vostra scelta?
