Modi per evitare il calore correlati Malattia In Summer

Mentre l'estate si avvicina, è necessario essere pronti ad affrontare le lunghe giornate calde. Con l'aumento della temperatura e l'umidità, si dovrebbe anche essere preparati per la malattia legate al caldo. Uno dei modi migliori per evitare il calore estivo è quello di capire il modo in cui il corpo funziona. Il termostato del corpo è una parte del cervello, che è l'ipotalamo. Punte di battere Common calore fredda In SummerSo quando c'è un cambiamento nella temperatura, l'ipotalamo funziona in vari modi per perdere il calore in eccesso. I sintomi comprendono respiro accelerato o superficiale, aumento del flusso di sangue alla pelle e sudorazione. forte sudorazione può portare a disidratazione e calore crampi. C'è anche il rischio di colpi di calore e in condizioni estreme, può causare il colpo di calore. Quindi, è necessario capire i diversi modi per evitare la malattia estate. La disidratazione è un sintomo molto importante che avete bisogno di guardare fuori durante i mesi estivi. Estate succhi di frutta per battere la HeatIt è sempre meglio per tenere fuori dal fuoco. Ma se è assolutamente necessario, ci sono alcune cose che si possono fare. Limitare le attività all'aperto e al riposo in zone ombreggiate può essere utile. Guarda Foto |

Indossando un cappello aiuterà anche a tagliare il calore. I seguenti sono alcuni degli altri modi per evitare la malattia estate, in modo che si può godere l'estate al suo fullest.Drinking acqua quando si sono sudorazione, si stanno perdendo un sacco di sale e minerali dal corpo. Stick per acqua, succhi di frutta e bevande sportive, in quanto ciò contribuirà a raffreddare il corpo. Sarà inoltre necessario per evitare bevande contenenti caffeina e alcol. Un altro modo per evitare la malattia l'estate è quello di mangiare regolarmente. Vista PhotosStaying CoolUnless è assolutamente necessario, evitare la vita all'aria aperta. Sarà una scelta migliore se si è in una zona di aria condizionata. Quando si considera diversi modi per evitare di caldo estivo, un efficace sta prendendo docce fredde. Ciò raffreddare il corpo in pochissimo tempo. Mantenendo la temperatura del corpo in modo controllato è molto importante. Vista PhotosLight Abbigliamento e protezione solare Piccoli cambiamenti nel tipo di abiti che si indossano e la lozione che si applica può fare un sacco di differenza. La scelta di abiti leggeri che lascino colorata e sciolto luce sono modi per evitare il calore estivo. È inoltre necessario considerare la protezione solare con SPF di 15 o superiore. Applicando la protezione solare prima di andare in calore può mostrare un sacco di differenza. Attività all'aperto se non è del tutto possibile per evitare la vita all'aria aperta, tenerlo al minimo. È inoltre possibile mantenere le attività per la parte più fresche della giornata, come la mattina o la sera tardi. Anche quando si è a riposo, è necessario riposare nelle zone d'ombra. Si deve prestare attenzione a non lasciare mai i bambini e gli animali domestici in auto parcheggiate. Vista Photospace Yourself modi per evitare il calore estivo includerà stimolazione te stesso. Se sei una persona che esercita regolarmente, assicurarsi che si avvia lento e quindi accelerare il passo. Si avrà bisogno anche di fare delle pause programmate. Se vi sentite a disagio, assicurarsi che si ricompone te stesso prima di continuare con gli esercizi. Prova questi suggerimenti e rimanere fresco e in buona salute durante questa estate.