12 peggiori alimenti non mangiare Night

Le crescenti preoccupazioni per la salute ha reso le persone più consapevoli circa le loro abitudini alimentari. Le persone sono alla ricerca sulle abitudini alimentari che fanno bene o un male per loro in alcun momento della giornata. Essi sono anche prendendo consigli dei medici e dietologi che hanno un'autorità circa le migliori abitudini alimentari.

Bad Bedtime abitudini che rovinare il vostro sonno

La gente dovrebbe astenersi dal mangiare nulla a tarda notte. Ma ci sono alcuni alimenti che sono peggiore per uno spuntino notturno, in quanto possono causare terribile quantità di problemi, se consumati.

20 cibi da evitare di notte

Se avete a cuore la vostra salute e quella dei tuoi cari, quindi evitare di mangiare questi alimenti a tarda notte, che sono peggiori del lotto.

dark Chocolate

i cioccolatini scuri sono i peggiori alimenti da mangiare a tarda notte, come hanno caffeina che può creare disturbi del sistema nervoso. È possibile affrontare una terribile quantità di problemi durante il sonno quando andate in pensione a letto durante la notte.

Boxed cereali

Anche se i cereali in scatola appaiono attraenti, hanno spesso un sacco di contenuto di zucchero. Possono aumentare il livello di zucchero nel sangue nel vostro corpo. Questo lo rende uno di quei cibi non mangiare di notte. Invece, si può provare popcorn pianura come può essere consumato anche fino a tarda notte.

zucchero gelato

Gelati sono ripiene e altri contenuti che sono difficili da digerire durante la notte. Oltre ai disturbi di stomaco, si può stare il rischio di aggiungere peso. Gelati appartengono alla categoria di alimenti peggiori che si poteva mangiare a tarda notte.

Fruity Yogurt

Plain yogurt va bene, ma lo yogurt di frutta contiene contenuti dannosi sotto forma di zucchero, conservanti , e molte altre cose, che non si adattano alle condizioni del corpo. yogurt al gusto di frutta è un alimento che si dovrebbe assolutamente evitare a tarda notte.

Cibi piccanti

Questi sono i peggiori alimenti da mangiare a tarda notte in quanto sono difficili da digerire. Si dovrebbe ignorare mangiare cibi piccanti sempre, soprattutto se si hanno attraversato l'età di 40 anni. Ciò può causare disturbi di stomaco e problemi gastrointestinali.

Alcol

Anche se l'alcol è sempre dannoso per l'organismo, che sono tra i peggiori alimenti mangiare [bevanda] a tarda notte. Essi sono tossici per natura un ancora di creare situazioni spiacevoli per voi durante la notte. Mantenere la distanza di sicurezza da alcoli di notte.

Soda

Soda di tutti i tipi è acida per natura. Può essere estremamente dannosi per il corpo, se consumato tarda notte. Causano danni alla valvola e le arterie che portano il sangue all'interno del corpo. Soda è anche uno dei peggiori alimenti da mangiare a tarda notte.

Formaggi fusi

formaggio naturale è molto meglio di formaggio fuso, come il contenuto grasso è alto nel formaggio fuso. Si può danneggiare processo naturale metabolismo, se consumato durante la notte. Può causare grave indigestione. Si può anche affrontare notti insonni. Formaggi fusi non è uno degli alimenti si dovrebbe mangiare a tarda notte.

Caffè

Grazie al suo contenuto di acido, il caffè può causare gravi complicazioni se si consumano questo durante la notte. Ha una elevata quantità di caffeina che lo rende uno degli alimenti più indesiderati di non mangiare di notte. Ti fa rigirarsi sul letto, senza avere un sonno profondo.

grassa cibo

Troppo consumo di cibi grassi può essere estremamente dannoso per lo stomaco. Solitamente, tali alimenti sono più acidi e sono difficili da digerire pure. Smettere di mangiare cibi grassi durante la notte per una buona salute.

messicano o Thai Food

Anche se delizioso per gusto, sia messicana e tailandese alimenti contengono spesso alcune spezie nocivi e contenuti aromi che non sempre sono adatti per la notte. Tenere lontano da tali alimenti in quanto sono tra i peggiori alimenti da mangiare a tarda notte.

Fast food come Pizza

Pizza e Cheeseburger sono gustosi o la lingua, ma possono essere peggiore per lo stomaco, soprattutto se il tuo sono consumati durante la notte. Fast food prima di dormire è un rigoroso no-no. Pizza e altri cibi veloci sono alcuni degli alimenti peggiori di mangiare a tarda notte.