Home rimedi per ridurre il dolore al ginocchio comune

ginocchio dolori articolari sono i problemi di salute più comuni di molte persone. Anche se le persone anziane soffrono la maggior parte, in questi giorni i giovani nella tarda 30s stanno diventando vittime di dolore al ginocchio.

I motivi più comuni per dolore al ginocchio è un continuo logorio dell'articolazione del ginocchio. Anche se il dolore è molto bassa all'inizio, tende ad aumentare col tempo e può rendere difficile da affrontare. Età, infortunio al ginocchio e artrite sono le altre cause di dolore alle articolazioni del ginocchio.

Hai bisogno di provare gli esercizi speciali che riducono i dolori articolari e anche migliorare la circolazione del sangue nel corpo. A parte gli esercizi, è inoltre necessario provare alcuni rimedi casalinghi che è una cura naturale per il dolore alle articolazioni.

Per esempio, includere le carote, cipolle e semi di fieno greco nella vostra dieta per sbarazzarsi del dolore articolare nelle ginocchia. Concentrandosi sulla giusta dieta è uno dei migliori rimedi domestici per trattare il dolore del ginocchio. Allo stesso modo, massaggiare le articolazioni del ginocchio con unguenti prescritti del medico o gel fornirà un sollievo immediato.

Ci sono molte posizioni yoga e che contribuirà a ridurre i dolori articolari alle ginocchia. Peso esercizi di sollevamento e l'aumento di peso è destinata a peggiorare il dolore articolare nelle ginocchia. Così, alcuni semplici esercizi ginocchio può aiutare a superare il dolore alle articolazioni.

Ecco alcuni dei migliori rimedi domestici per trattare il dolore articolare nelle ginocchia naturalmente.

modi per mantenere la salute delle articolazioni

Home rimedi per ridurre il dolore al ginocchio comune:

I semi di fieno greco

immergere i semi di fieno greco in acqua durante la notte. Scolare e masticare i semi. Si tratta di un semplice rimedio per trattare il dolore del ginocchio. È inoltre possibile applicare una pasta di semi di fieno greco sul giunto per ottenere sollievo.

Ha cipolle

ricche di zolfo e anti-infiammatori proprietà, cipolle inibisce gli enzimi che provoca dolore. Inoltre, le cipolle sono buone per la digestione e migliora i movimenti intestinali pure.

Ha carote

Avere carote è una medicina tradizionale cinese per dolori articolari alle ginocchia. Carota alimenta i legamenti e fornisce sollievo dal dolore articolare. Avere carote crude o al vapore per la salute delle articolazioni.

ridurre il peso di

Una delle principali cause di dolore alle articolazioni del ginocchio è il peso. Il peso corporeo esercita una pressione sul giunto che conduce al dolore. Quindi, è importante per perdere peso.

olio di cocco massaggio

caldo massaggio con olio di cocco è un rimedio naturale a casa per ridurre il dolore del ginocchio. Massaggio con olio di cocco tiepida per ottenere un sollievo immediato.

erbe di massaggio

Crush alcune foglie bathu ed estrarre il succo da esso e applicare sul giunto doloroso. Si può anche bere bathu lascia con acqua tiepida.

bere il latte con curcuma

Questo è uno dei migliori rimedi domestici per ridurre il dolore articolare al ginocchio. Bere latte caldo con curcuma ogni giorno. La spezia è antisettico, anti-infiammatori e il latte buono per le ossa.

Yoga

Prova specifico yoga ogni giorno per ridurre il dolore articolare al ginocchio in modo naturale. yoga specifici possono essere praticate regolarmente sotto la supervisione di uno specialista yoga o il medico. Questo perché, nella maggior parte dei casi, faticoso allenamento non è consigliato alle persone con dolori articolari alle ginocchia.