8 Benefici per la salute di dormire insieme

Tutti sanno che ci sono molti benefici per la salute di dormire bene. Ma nel mondo moderno, un sonno ristoratore è un'entità rara. Le persone trovano difficile addormentarsi e anche se possono assopirsi, hanno disturbato problemi di sonno a causa di stress e ansia. In un tale scenario, i benefici di dormire insieme, soprattutto per le coppie potrebbero essere rilevanti.

10 Benefici per la salute di dormire
NUDO

Lo sapevate che dormire insieme per le coppie ha molti benefici per la salute? Idealmente, una coppia dovrebbe condividere il loro letto per ragioni puramente fisici ed emotivi. Ma ci sono anche benefici per la salute di dormire insieme con il vostro partner che vi stupirà. Ci sono molti vantaggi di avere un compagno di sonno.

Si tende ad addormentarsi più velocemente e avere un sonno più profondo quando si dorme insieme come una coppia. Ci sono molti vantaggi di questa notte combinate. Si de-stress te e protegge anche il vostro cuore. Scopri perché è vantaggioso per le coppie di dormire insieme.

addormentarsi più velocemente

Quando si dorme da solo, si tende a pensare troppo o coinvolgere il cervello in una sorta di attività. E 'un fatto provato che a letto con qualcuno permette al cervello di sintonizzarsi su rapidamente e si addormenta più velocemente.

Sicurezza

Quando si dorme insieme con il vostro partner, si sente sicuro e protetto. Questo a sua volta influenza la qualità del sonno. E 'stato scoperto che le coppie dormono più a lungo quando dormono insieme.

Calore

Dormire rannicchiato insieme aiuta a sentirsi al caldo. Questo aiuta a dormire più profondamente di quanto si fa di solito.

ossitocina The Happy Hormone

Hai pensato che solo il sesso può rilasciare l'ormone ossitocina per aiutare a sentirsi felici? Anche la spazzolatura della pelle nuda contro il vostro partner può aiutare a sentirsi 'felice' perché sei alto su ossitocina.

Stress Buster

Quando si sente felice, caldo e sicuro, cosa vorresti alla fine vogliono fare? Ovviamente, si potrebbe fare l'amore. E fare l'amore è uno dei migliori busters stress naturalmente a nostra disposizione.

cuore sano

Dormire bene e per un tempo sufficiente è molto importante per la salute. Questo assicura che non vi è alcun sforzo sul tuo cuore. È per questo; i benefici di dormire insieme è che mantiene il cuore sano.

Più Energia

Quando si dorme così bene e in tale comfort, allora ovviamente svegliarsi riposati. Dormire insieme assicura che siete più energici quando ti svegli.

Impedisce relazioni stress

Solo felicemente le coppie sposate possono dormire insieme in pace. Ma è anche vero che dormire insieme è sano per le coppie. Rimangono emotivamente vicini l'uno all'altro quando condividono il loro letto.