Stupefacenti benefici per la salute di avocado

L'avocado è un frutto Mediterrenean origine che è stato trovato per avere un sacco di benefici per la salute. L'avocado è un a forma di pera o una pianta di forma sferica che è marrone verdastro a colori. L'avocado è generalmente sia consumato direttamente o viene utilizzato in cucina. Viene utilizzato come sostituto per la carne in piatti vegetariani e può essere utilizzato anche come materiale deserto per frullati e gelati.

Gli avocado sono ricchi di sostanze nutritive e hanno un alto contenuto di vitamine come A, B ed E. Sono inoltre ricchi di fibre e proteine. Avocado è anche uno dei frutti contenente più grassi. Esso contiene alte calorie. Ma il contenuto di grassi è sano come è mono saturo in natura. Guarda Foto