Alcuni di noi vorrebbero avere la cena mentre si guarda la TV mentre la maggior parte di noi non hanno il pranzo a guardare il monitor del computer o il telefono cellulare
Suggerimenti di smettere di mangiare emotivo.
non si conosce il fatto che alcune persone mangiano anche mentre si guida? Bene, questa potrebbe essere la cosa più pericolosa da fare in quanto potrebbe anche causare incidenti.
A questo punto, è necessario aver capito che cosa si intende con mangiare distratto. In altre parole, si tratta di mangiare solo insensata. Se si sta mangiando il vostro pasto senza concentrarsi su ciò che si sta mangiando, allora si può ritenere che si è distratti.
Che cosa provoca il vomito dopo aver mangiato
Gli esperti sanitari dicono che la consapevolezza nel mangiare è salutare per la corpo e la mente, mentre mangiare insensata può causare alcuni problemi. Cerchiamo di discutere circa lo stesso.
Problema # 1
Si tende a mangiare troppo in fretta quando si mangia con un set mente distratta. Questa non è una buona cosa per il vostro sistema digestivo.
Problema # 2
Si tende a dimenticare quanto avete mangiato e quello che hai mangiato. Ciò potrebbe comportare sia l'eccesso di cibo o sotto mangiare.
Problema # 3
mangiatori Distratto tendono a merenda troppo secondo un sondaggio. Questo è perché mai la sensazione 'pieno'. Così, essi tendono a mangiare altri cibi dopo i pasti.
Problema # 4
Si tende a mangiare più volte perché non si sente pieno. Ciò può causare cattive abitudini alimentari e l'obesità.
Problema # 5
Il formato della parte aumenterebbe nel prossimo pasto senza la vostra consapevolezza.
Problema # 6
Si tende a mettere su peso più velocemente. Il vostro sistema cardiovascolare e le ossa e le articolazioni si troverebbe ad affrontare un momento difficile.
Problema # 7
L'obesità e tutti i rischi connessi con esso potrebbe diventare un problema a lungo termine, se sei un mangiatore distratto.
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