L'estate è uno dei migliori e peggiori stagioni. Si arriva a indossare pantaloncini e abiti leggeri. Tuttavia, la cosa brutta di estate è il calore che provoca problemi di salute diversi, pelle e capelli. Durante l'estate, tutti noi amiamo andare in spiaggia, fare escursioni e godere di bevande fredde. Ma, i problemi di salute soprattutto disidratazione può rovinare il vostro stato d'animo e il giorno completamente. La disidratazione può portare a problemi di salute di stitichezza liek, infezioni del tratto urinario, gonfiore ecc
Anche dopo bere molti liquidi, si può soffrire di disidratazione dovuta alla sudorazione. Inoltre, la dieta influisce anche il contenuto di acqua nel corpo. Ad esempio, la caffeina può portare a disidratazione così, è importante fare attenzione su ciò che si mangia e si beve durante le estati.
frutta e verdura di stagione dovrebbero essere aggiunti alla vostra dieta. Manghi, anguria, broccoli, limone, spinaci ecc possono essere messi a terra in un succo di frutta. Sono sano e nutriente troppo. Se si vuole rimanere idratati ed evitare la salute, pelle e capelli problemi in questa stagione estiva poi includono questi succhi di frutta sani nella vostra dieta.
succhi di frutta estiva per evitare la disidratazione:
succo di cocomero
L'anguria è un frutto che è altamente ricca di acqua. Si può godere di questo succo di frutta estiva per evitare la disidratazione. Evitare il sale aggiungendo in quanto assorbe l'acqua dal corpo.
dolce succo di lime
calce dolce raffredda il corpo e aiuta la digestione. E 'noto anche per mantenere il corpo idratato. Quindi, avere questo succo di frutta nella vostra dieta estate.
succo di melone
Anche conosciuto come melone, questo il succo di frutta estiva è sano e nutriente troppo. Farlo per evitare la disidratazione.
succo di limone
Oltre a mantenere idratata, limone ha antiossidanti che purifica il corpo da vampate di tossine e riducendo i radicali liberi dal corpo.
Pudhina succo
Mint è munita di effetti e può essere idratata troppo. Quindi, avere questo succo di frutta sano estate e fredda.
Aam panna
Esso fornisce un effetto di raffreddamento e anche aiuta ad evitare la disidratazione. Aam panna è fatto con mango prime e il succo piccante è una bevanda speciale estate.
Aamrus
Questo è uno dei succhi estivi preferiti che è sano e nutriente troppo. Per rimanere idratata e essere in buona salute, avere aamrus.
Succo di pomodoro
pomodoro ha il 90 per cento di acqua ed è anche ricco di licopene. Hanno questo succo sano di stare bene e immagini spettacolari di questa estate!
Il succo di mirtillo
E 'ricco di antiossidanti ed efficace nel trattamento di batteri che causa infezioni urinarie. Inoltre, se si vuole perdere peso, avere questo succo brucia-grassi.
succo di cetriolo
Cetriolo ha il 90 per cento di acqua ed è noto per i suoi numerosi benefici per la salute. Hanno questo succo estate sano e nutriente per evitare la disidratazione.
Broccoli succo
Per ottenere una pelle luminosa e un corpo sano, hanno questo succo verde in estate.
Il succo di carota
le carote sono ricche di vitamina C, che lo rende un bene per la salute generale.
Tender cocco
si tratta di uno dei migliori liquidi per evitare così come curare la disidratazione. Tender cocco aiuta anche la perdita di peso e aiuta a ottenere una pelle luminosa.
Succo
Infezioni urinarie sono molto comuni problemi di salute estate per le donne. Agrumi succo di frutta come il succo d'arancia può aiutare a superare questi problemi di salute estivi.
Il succo di pompelmo
Per reidratare il corpo, hanno succo d'uva. Le donne con cicli irregolari devono avere questo succo di frutta.
