7 motivi per avere olio di pesce

L'olio di pesce è uno di quegli alimenti meraviglia che si sta molto parlato dagli esperti della salute. E 'tra i primi 5 oli sani che sono noti per noi. Sappiamo tutti che l'olio di pesce contiene tonnellate di colesterolo buono. Tuttavia, ci sono molti più benefici per la salute di olio di pesce diversi da controllare i livelli di colesterolo. Le persone spesso hanno molte idee sbagliate su questo olio sano. Consente di rompere i miti prima.

Che cosa è l'olio di pesce? Vista PhotosImage Fonte Questo olio è derivato dai tessuti di grassi o di pesce azzurro. Il pesce grasso noi non letteralmente significa pesce che sono grasso. pesci grassi sono pesci più grandi come balena. L'olio estratto da questi pesci non sono utilizzati per la cottura, ma consumato sotto forma di compresse di vitamine. Di solito è disponibile in capsule trasparenti.

Ecco alcuni motivi per avere l'olio di pesce regolarmente.

1. Migliora il profilo lipidico: profilo lipidico è una scansione del sangue per conoscere i tipi di lipidi (grassi) presenti nel sangue .. trigliceridi è un lipide che è molto dannoso per il cuore. Gli acidi grassi omega-3 nell'olio di pesce contribuisce a ridurre trigliceridi.

2. Way grassa di dimagrire: Potrebbe credere in realtà che un olio vi aiuterà a perdere peso? Ma questo olio non aiutare a dimagrire, impedendo alle cellule pre-lipidici provenienti da grassi divenire. Così si rallenta il processo di mettere su ciccia.

3. Kills Depressione: Questo olio è grande per il vostro umore. EPA è una sostanza anti-infiammatoria presente in olio di pesce che è molto buono per sollevare il vostro spirito. Inoltre aiuta a curare la depressione post-partum.

4. Allevia dolori &i dolori: Come abbiamo appena detto, questo olio ha EPA che riduce l'infiammazione nel corpo. I benefici per la salute di questo olio comprende alleviare il dolore articolare negli adulti. Le donne tendono a sviluppare una qualche forma di dolori carenza di calcio. Questo olio può aiutare ad alleviare il dolore post-menopausa di osso.

5. Grande per gli asmatici: Uno dei trattamenti più bizzarri per l'asma è quello di ingoiare un pesce intero vivo. Non sappiamo se funziona, ma l'olio estratto dal pesce di mare certamente aiuta a curare l'asma. Si è visto che i bambini che crescono su una dieta ricca di pesce grasso, tendono ad avere minori occorrenze di disturbi respiratori.

6. Protezione contro il cancro: Il cancro è la peggiore malattia mortale nel 22 ° secolo. Quindi, se c'è qualcosa che possiamo fare per proteggerci contro il cancro, allora dovremmo farlo. Gli acidi grassi omega-3 in questo olio aiuta noi per ottenere protezione contro il cancro.

7. Aspiranti dieta della mamma: Questo olio è talvolta prescritto alle donne in gravidanza. Questo perché il DHA presente in questo olio aiuta a sviluppare gli occhi e le funzioni del cervello del nascituro.

Questi sono alcuni dei benefici per la salute più vitali di olio di pesce. Oltre a questi benefici per la salute si dà anche la pelle luminosa e capelli lucenti.