Mirtillo As A Salute Food

Visualizza PhotosThere sono pochi generi alimentari nel mondo, che ha fan in tutto il mondo con le patate come, mango e mirtilli. Mirtilli sono il favorito di molti e, quindi, è stata manipolata più volte per far parte di diversi piatti. Secondo una ricerca dell'Università del Michigan, mirtilli hanno la capacità di ridurre il grasso della pancia e anche migliorare la salute cardiovascolare. Diverse altre ricerche sulla mirtilli hanno introdotto diversi altri benefici per la salute di it.Health vantaggi di Blueberry – 1. Anti-Aging Vantaggi – Il beneficio di salute più famoso di mirtillo è che si tratta di un'ottima fonte di antiossidanti. La presenza della sostanza chiamata antociani e l'abbondanza di vitamina C, rende mirtillo un grande agente anti-invecchiamento. Il consumo regolare di cinque mirtilli è sufficiente per una skin.2 senza età incandescente. Care &ndash degli occhi; Il consumo regolare di mirtillo assicura eccellente vista dell'occhio e anche impedisce di problemi legati all'età come la cataratta, la miopia e l'ipermetropia. Tutti questi sono problemi agli occhi legati all'età che può essere impedito solo dal consumo di questa bacca. Previene anche uno dei disturbi dell'occhio molto grave chiamata degenerazione maculare. Questo è uno stato in cui la retina dell'occhio degenerati gradualmente rendendo la persona blind.3.Healthy Heart – Ricco di fibre, il mirtillo ha la capacità di sciogliere il colesterolo cattivo e rinforzare i muscoli cardiaci. Questo annuncia la terza beneficio per la salute del mirtillo di promuovere sani heart.4.Immunity – Ancora un altro beneficio per la salute più importante di bacca blu è quello di migliorare e sviluppare l'immunità del corpo. Essendo una ricca fonte di selenio, zinco, ferro, vitamina A e rame, mirtillo è quasi un alimento completo migliorando così l'immunità e prevenire il corpo da vari malattie virali e infections.These prime quattro benefici per la salute di mirtillo ora è stato riconosciuto da vari esperti di salute. Mirtillo può essere consumato direttamente o può essere incluso in spuntini.