Una buona notizia per tutti i golosi, per ora hanno una ragione perfettamente valida per mangiare che allettante pezzo di cioccolato fondente. Il cioccolato fondente è sempre stata conosciuta per il suo valore estremamente nutriente che ha mostrato vari effetti positivi sulla salute di chi consuma. Ora, per ottenere questi benefici si deve fare in modo che si sta consumando il cioccolato fondente e non quello che è tutto a grandi passi con lo zucchero. 8 nutrienti più importante per una buona HealthDark cioccolato è ad alto contenuto di cacao e le fibre solubili. È anche molto ricco di vari minerali come magnesio, ferro, rame, potassio, zinco e molti altri. Anche quando si tratta di il contenuto di grassi, la parte principale è derrived da saturi e grassi mono-saturi. Tuttavia il problema sorge con la quantità di zucchero oggetto, quando il cioccolato viene consumato in grandi quantità. Quindi, la quantità deve essere moderata se assunto daily.How per migliorare la vostra BloodFor mantenere una mente e un corpo sani, ora è stato dimostrato che il cioccolato ha un ruolo vitale e, quindi, dovrebbe essere incorporato nella dieta su base regolare. Essa ha dimostrato di giocare un ruolo essenziale nel benessere della pelle, del cervello e del cuore. Varie ricerche hanno dimostrato che il cioccolato fondente può fare miracoli per il cuore. Quello che segue è un elenco di tutti i benefici nutrizionali di cioccolato fondente per il cuore
abbassare la pressione sanguigna:.
Il cioccolato fondente ha dimostrato di abbassare la pressione sanguigna del corpo e anche migliorare il flusso di sangue. Questo avviene a causa della presenza di flavanoli in cioccolato fondente, stimolando le arterie per la produzione di ossido nitrico. Questo gas rilassa le arterie che facilita il flusso di sangue in ultima analisi, riducendo la pressione sanguigna alta. Il cioccolato fondente è uno dei modi migliori per naturalmente abbassare la pressione sanguigna e ottenere sollievo da ipertensione
Riduce Cholestrol:.
Molti studi hanno dimostrato che il cioccolato fondente riduce il livello di colesterolo LDL ossidato uomini e ha anche dimostrato di aumentare l'HDL. Un elevato livello di LDL ossidate potrebbe portare al danno di vari tessuti del corpo e come il cioccolato fondente contiene moltissimi antiossidanti potenti, si ferma l'LDL nel farlo
Insulina Livello:.
cioccolato fondente aiuta anche a ridurre la resistenza del corpo all'insulina che contribuisce a mantenere il corpo protetto dalle condizioni di salute come il diabete che è molto dannosa per il corretto funzionamento del cuore
riduzione Malattie cardiache:.
Come cioccolato scuro è stato trovato per fornire il corpo con protezione dal LDL ossidata con l'aiuto degli antiossidanti presenti in esso. Il risultato è il arterie protetto dal blocco da parte del colesterolo cattivo che altrimenti potrebbe causare gravi problemi cardiaci. Alcuni studi hanno dimostrato che il consumo di una quantità moderata di cioccolato per cinque volte alla settimana può ridurre il rischio di malattie cardiache a più del 50%
Riduce Corsa:.
Alcuni dei nuovi studi anche indicano che mangiare cioccolato oltre a ridurre la pressione del sangue può anche portare un miglioramento nelle malattie coronariche. Queste malattie possono portare alla formazione di coaguli di sangue che possono portare a ictus. E 'stato riscontrato che, incorporando una cioccolata nella dieta, si può ridurre il rischio di soffrire di ictus in futuro
riduce lo stress:.
Bene, il cioccolato è noto per le sue proprietà ridurre lo stress. Un aumento del livello di endorfina e serotonina porta ad elevare lo stato d'animo di una persona, anche se preso due settimane ininterrotte ci può essere una notevole riduzione del cortisolo, l'ormone dello stress. Il minore lo stress, il più sano il cuore.
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