Perché la carne rossa è malsano?

non-vegetariani amano mangiare bastoncini di carne succosa. Ma, la carne rossa è stato spesso considerato non sano. La gente crede che la carne rossa è salutare per il corpo, ma, la maggioranza non sa che la carne rossa è malsano. Molte persone credono che la carne rossa è una ricca fonte di proteine ​​e sali minerali. Ma, un nuovo studio suggerisce che mangiare carne rossa eccessiva può ridurre la durata della vita di una persona, mentre, mangiare il pollame può prolungare la vita. Quindi, è malsano carne rossa per il vostro corpo? Scopri ...

Perché carne rossa non è sano? Visualizza PhotosCause dietro le malattie di cuore: Mangiare troppo di carne rossa può causare malattie cardiache. Questo perché la carne rossa ha grassi saturi che possono bloccare le arterie e causare malattie croniche. Ma, non si deve smettere di avere completamente la carne rossa. grassi Anche il riso, burro, formaggio, ecc sono saturi, ancora li abbiamo, a volte. Allo stesso modo, è possibile avere la carne rossa di tanto in tanto, ma solo in quantità limitate. L'aterosclerosi è un altro problema di salute che può accadere se si mangia carne rossa eccessiva. L'aterosclerosi è una condizione in cui i depositi di grasso animale saturi nelle pareti delle arterie bloccando così il flusso di sangue. Le arterie blocco può portare ad attacchi di cuore. Saturi grasso animale in carne rossa rendono un cibo malsano per i non-vegetariani.

Il cancro: è possibile soffrire di colon o cancro colorettale se si consumano più carne. Non c'è una chiara ricerca scientifica per dimostrare che la carne rossa provoca il cancro. Tuttavia, uno studio ha dimostrato che le persone che mangiavano più once di carne rossa hanno sviluppato i sintomi del cancro. Sostanze cancerogene in carne rossa provoca il cancro. Il livello di sostanze cancerogene aumenta se si griglia la carne rossa.

L'obesità: La carne rossa è ricca di calorie. Quindi, se si mangia carne morered che è consentito, si guadagna di più di peso. Non è che la carne rossa può farti obesi completamente. Se non lo fai allenamento, si può mantenere guadagnando peso gradualmente. Limitare l'assunzione di carne rossa.

Queste sono alcune delle ragioni che stanno dietro considerando carne rossa malsano. Anche se la carne rossa è ricca di vitamina B12, zinco, ferro e proteine, consumando più che l'importo richiesto può essere un male per la vostra salute. Agnello, maiale, manzo e pancetta sono poche carni insalubri. Qualunque cosa si mangia, mangia in meno quantità. L'eccessivo consumo di qualsiasi cosa può essere dannoso per il corpo. E 'difficile resistere bastoni carne succosa. Tuttavia, avendo tutto con moderazione è sano per il vostro corpo, come vitamine e proteine ​​da carne rossa sono buone per il corpo. Avere alimenti nutrienti nella vostra dieta per ridurre gli effetti negativi di carne rossa.