Home rimedi per crampi muscolari gamba muscolare Cramps
Visualizza PhotosLeg può essere graduale o improvvisa. Possono essere tollerabile o grave ma in entrambi i modi sono un disturbo molto comune di dolore che la gente faccia. Le cause di dolori gambe sono diversi e variati. Così, i rimedi crampi muscolari sono altrettanto varie. Dipende molto sul motivo per cui si dispone di muscolo della gamba cramps.Here sono alcuni rimedi casalinghi per crampi muscolari a causa di motivi comuni. Rimedi per crampi alle gambe muscolari:
1. Gambe stanche:
Questo è uno dei motivi più comuni di dolore alle gambe tra i bambini. Essi svolgono in giro tutto il giorno e talvolta superlavoro loro piccole gambe. Se i vostri bambini si lamentano di dolore del piedino poi la cura migliore per solito è riposare. Un sonno della buona notte di guarirà i loro piccoli muscoli delle gambe in fretta.
Se il dolore gamba a causa di stanchezza si verifica negli adulti, allora probabilmente avete un lavoro che comporta un sacco di correre in giro come un lavoro di vendita o il profilo di un giornalista. Proprio a riposo non risolverà il problema; avete bisogno di qualche allenamento di resistenza in palestra per rinforzare i muscoli.
2. Gambe doloranti a causa di freddo:
Questo accade durante la stagione delle piogge, quando si può avere a guadare in giro in acqua sporca in alcune occasioni. Anche in caso contrario, se si gioca in acqua per un lungo periodo di tempo, come facciamo noi quando visitiamo un parco acquatico, si può ottenere formicolio nei muscoli delle gambe.
Mettere a bagno le gambe in acqua calda alla fine della giornata. Si applica il concetto di fuoco e ghiaccio per curare la gamba crampi muscolari. Inoltre si pulisce anche i piedi a fondo.
3. Improvvisa muscolari Crampi ai polpacci di notte:
Questa condizione è più frequente nelle persone anziane che bambini. Questo tipo di dolore alle gambe inizia senza preamboli di solito di notte, quando si è sdraiati a letto. Potrebbe essere un crampo muscolare minore ai polpacci o un dolore paralizzante che si acceca.
L'esatta causa di non si sa, ma di solito può essere fatta risalire a una carenza di minerali vitali come magnesio, sodio e potassio.
la cosa migliore da fare quando questo accade è quello di rimanere ancora per un po 'e poi massaggiare lentamente la zona del dolore con le dita. Nel lungo periodo integratori vitaminici devono essere prese per alleviare il dolore alle gambe.
4. Leg Pain dovute a ceppi:
Molte volte abbiamo tenere le gambe in una postura durante il sonno inadeguato o addirittura mentre era seduto in ufficio. Questo può fermare l'afflusso di sangue ad una parte della gamba provocando dolore.
Il miglior rimedio per questo tipo di crampo muscolare è un massaggio con olio caldo. Quando i muscoli vengono serrati a causa della vostra postura scomoda poi massaggio con olio tiepido in un movimento circolare per allentare la tensione nei muscoli. E 'molto rilassante e guarisce i tratti e le tensioni con facilità.
Crampi muscolari Leg bisogno di indirizzamento immediato, perché le gambe portano l'intero carico del vostro corpo. Quindi non ignorarlo.
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