Ridurre il peso con meno Breakfast

Visualizza PhotosWe tutti hanno sentito parlare della frase, 'la prima colazione come un re, il pranzo come un principe e cena come un mendicante'. Questo non regge più vero in base alla Volker Schusdziarra al Else-Kroner-Fresenius Center of Nutritional Medicine. Secondo lui si tratta di un mito che mangiare una colazione enorme ridurrà il consumo di calorie di tutta la giornata e ridurre il peso. Secondo Volker Schusdziarra, consuma una colazione pesante porta solo ad aumentare il consumo di calorie per tutta la giornata.