Love Beauty >> L'amore di bellezza >  >> Salute e benessere >> Benessere

Gruppo Esercizio più vantaggioso

Guarda le foto che esercitano in un gruppo può essere più vantaggioso che lavorare da solo, dice esperti. Questo è stato dimostrato di essere vero da un esperimento fatto sui partecipanti team.The Oxford a remi sono stati divisi in gruppi di sei e ha chiesto di allenamento con vogatore identici controllata dal timoniere dell'equipaggio. Dopo ogni allenamento le manette della pressione sanguigna sono state rafforzate intorno ai vogatori fino a quando non hanno mostrato dolore. Ciò è stato fatto per verificare i livelli androphin del loro cervello. Androphin è una sostanza chimica del cervello, che oltre a offrire un lieve dolore blocchi alta anche.

Si è constatato che la soglia androphine era due volte più alto dopo che un gruppo esercizio di quello che era durante l'attività fisica da sola. Così si è concluso che l'incollaggio gruppo rilascia più androphine. "Abbiamo il sospetto anche che gli obiettivi condivisi, obiettivi finali, come vincere la grande corsa, e gli obiettivi immediate, come cercando di remare insieme in sincronia, sono almeno una parte del grilletto," dice l'autore,
Emma Cohen