7 modi per aumentare IMMEDIATAMENTE SE fiducia e ESTEEM

7 modi per aumentare IMMEDIATAMENTE fiducia in se stessi e autostima

Auto fiducia può fare una grande differenza nel modo in cui ci si sente e percepire il mondo. La fiducia può "dare le ali" e può farti sentire "inarrestabile", ma la mancanza di fiducia che può ostacolare di avanzare nella vita e realizzare i vostri obiettivi. Vorrei condividere con voi 7 punte per aumentare immediatamente i livelli di fiducia in se stessi e autostima:

1) Posture.My primo suggerimento potrebbe sembrare semplice, ma può davvero fare una grande differenza - praticare una buona postura! Alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che una buona postura ha un'influenza diretta sul modo in cui ci si sente su di te. Praticando una buona postura, si "automaticamente" sentirsi più sicuri, entusiasta e il potere, e vi sarà facile fare bene e positiva impressione sugli altri.

2) Vesti, non verso il basso! Anche se, vestiti non sono le cose più importanti del mondo, ma il modo di vestire può enormemente influenzare il modo di sentire e, di conseguenza, è possibile utilizzare questo "strumento" per il vostro vantaggio, per aumentare il vostro livello di confidenza. Quando si indossano abiti eleganti che ti fanno sentire grande - anche il vostro comportamento, il modo di camminare e cambiare discorso. E quando dico abiti eleganti non intendo necessariamente costoso! È possibile trovare abbigliamento tagliente ed elegante in qualsiasi negozio, basta scegliere i pezzi che ti fanno sentire più elegante, sicuro e attraente.

3) Si dica complimenti di fronte a una mirror.You sono il tuo migliore amico! Lo so, questo suona strano ma è vero! Quindi, cercare di incoraggiare voi stessi e aumentare il tuo livello di fiducia dicendo complimenti a te stesso di fronte a uno specchio, dire parole gentili e buone a te, parlare i punti di forza e gli obiettivi, mettere in evidenza le vostre capacità e talenti. Vedrete quanto bene questa tecnica può aumentare la vostra fiducia!

4) Essere riconoscente e grato. ... E non significa che avete solo bisogno di essere educato e dire "grazie" per la signora del supermercato (anche se è una cosa buona e normale da fare, ovviamente). Essendo riconoscente, voglio dire che è necessario concentrarsi sulle cose che già avete nella vostra vita e per i quali si sente la gratitudine. Quando lo fa, ci si allena il vostro subconscio per il successo, perché riconoscete che avete già raggiunto un sacco di roba buona per essere grati per (può essere: famiglia amorevole, la buona salute, il cibo, le tue abilità o qualsiasi altro che si apprezzano nella vostra vita). Come la "legge di attrazione" famoso dice - "simile attrae il simile", in modo da prendere tempo ogni giorno per sentirsi grati si attirerà più cose per cui essere grati

5) Cercare il meglio in altre persone! .E 'può essere così facile impegnarci in pettegolezzi e iniziare a criticare gli altri. Ma impariamo a vivere diversamente. Impariamo a cercare e vedere solo il meglio in altre persone. In questo modo, ci porterà fuori il meglio di noi stessi e, di conseguenza, ci sentiamo più sicuri!

6) Avviare lo sport amorevole e lavorare fuori! Essere in una grande forma fisica può essere davvero una grande fiducia booster e non solo questo. Quando si inizia a lavorare fuori, sarà anche aumentare i livelli di energia, e quindi - la produttività crescerà. Tutto questo si può portare a risultati migliori e la vita più gratificante e positiva.

7) Provare qualcosa di new.Doing qualcosa di nuovo, qualcosa che sembrava paura o difficile a te, e farlo in ogni caso, può notevolmente aumentare i livelli di fiducia (e anche, provare cose nuove può aiutare a evolvere e crescere). Quindi, prendere quelle lezioni di tango che hai sempre voluto fare, imparare nuova lingua, partecipare alle lezioni di pittura serali ... fare qualcosa che hai sempre voluto fare ...

Spero che hai trovato utile. Quali sono i vostri modi per aumentare la fiducia in se stessi e autostima? Per favore, condividere i tuoi pensieri nella sezione del commento.

soggiorno lieto e fiducioso!