10 modi di amare se stessi più

10 modi di amare se stessi più

10 modi di amare se stessi più

' ri di essere sempre detto che dobbiamo sorridere e amare il mondo più, ma amare il mondo e tutti in esso inizia da amare se stessi. Se non si può nemmeno amare voi stessi, vi sarà certamente un momento difficile cercando di amare un estraneo!

Amare se stessi non è esattamente facile, soprattutto se non siamo nemmeno sicuri che cosa significa la frase. Che cosa significa veramente amare se stessi? Significa trattare noi stessi? Vuol dire aver trascorso intere giornate a letto, sdraiati in giro? Oppure significa colpire la palestra e migliorare la nostra dieta?

La verità è che amare se stessi può essere una combinazione di tutto quanto sopra. E l'amore di sé è in realtà facile, una volta che sai come farlo. Diamo uno sguardo ad alcuni suggerimenti su come imparare ad amare se stessi più.

trascorrere del tempo da solo

A volte, stiamo solo troppo occupato passare del tempo con altre persone per trascorrere del tempo da solo amare noi stessi
.

Invece di collegare con noi stessi, siamo collegamento con gli altri e migliorare la loro vita.

Ma l'amore inizia in casa , e per iniziare su questa cosa l'amore di sé, hai avuto modo di mettere un po 'di tempo da parte per te stesso. Nessun altro è invitato; chiudere la porta, il bar le finestre, spegnere il telefono e spegnere il computer portatile. Dirigetevi verso il cinema e la cattura di un film che si desidera vedere; andare in un museo e guardare le cose che si desidera vedere; andare a un tipo di ristorante si vuole andare a.

pagare voi stessi qualche complimento

A volte, abbiamo davvero di essere la nostra migliore cheerleader. Perché, che altro sta per farlo?

Se non hai avuto un complimento per un po ', si potrebbe essere broncio e si chiede perché le persone non sono tutto quel genere più.

ma quando è stata l'ultima volta che si è complimentato te stesso? Tsk!

E 'tempo di affrontare se stessi nello specchio, fate un respiro profondo, e dite a voi stessi un paio di cose belle. Complimentarmi con i capelli oggi, o il vostro bel sorriso. Ricordare a te stesso che sei il migliore e che si può ottenere tutto quello che vuoi
.

spostare l'attenzione

Come si invecchia, ci iniziare a pensare alle cose che contano davvero. Sembra infine svanire, ma la conoscenza può durare una vita.

Per questo motivo, è il momento che hai iniziato a pensare alla tua mente un po 'di più. Quanto ne sai veramente il mondo? Quanto si vuole veramente sapere? Se ti senti come se ti manca abbastanza qualifiche per cambiare carriera, bisogna ricordare che non è mai troppo tardi per tornare a scuola. Se ci sono libri che hai sempre voluto leggere ma mai saggiato, oggi hai la possibilità di farlo. Concentratevi sul vostro dentro e coltivare la vostra mente.

valutare ciò che si sta prendendo in

... e non stiamo parlando di cibo qui ! (Anche se migliorare la vostra dieta è una buona cosa che torneremo a).

Invece, quello che vogliamo fare è valutare quello che si sta alimentando se stessi in termini di tutte le notizie che stai ascoltando , tutti i pettegolezzi che stai leggendo, e tutti i media si è esposti a.

Non si paga troppa attenzione a Facebook? Sono le notizie negative che portando verso il basso? Cercate i vostri sintomi on-line? Se è così, è necessario iniziare a rimuovere se stessi da questi teatro di conflitti interni.

ottenere all'aperto e liberare la mente da negatività. Cambiare rotta e qualcosa di accoglienza più positivo nella tua vita.

migliorare la vostra dieta

La dieta è super importante per l'amore di sé. Si potrebbe supporre che rimpinzarsi di cibo spazzatura e dolci ogni volta che hai avuto una dura giornata di lavoro è un ottimo modo per amare se stessi, ma è totalmente malsano e non sarà facendo nulla di buono nel lungo periodo.

inoltre, il corpo di certo non sarà ringraziandovi per questo!

il cibo spazzatura carica il corpo con grassi cattivi, e anche questi grassi si fanno strada al cervello. Ciò può causare la nebbia del cervello e la depressione.

Per sentirsi meglio con se stessi, è il momento di iniziare a mangiare più pulito. Prova più frutta e verdura, e ridurre il snack, spazzatura e carne.

smettere di cercare di vincere l'approvazione degli altri

Tutti ama ricevere un feedback sul posto di lavoro per un buon lavoro che hanno appena fatto, e di suo 100% importante che i manager si dedicano.

Ma cercando di ottenere l'approvazione di altre persone in tutto il tempo vi porterà verso il basso, e può farti sentire inferiore quando non piatto fuori.

Invece di aspettare per vedere quello che altre persone hanno detto dei vostri sforzi, ricordare a te stesso di ciò che un grande lavoro che hai appena fatto. Self-appraise è grande e questo significa che non si è mai lasciato appeso mentre si aspetta che qualcun altro a pacca sulla schiena.

Lascia Amici negativi Dietro

Lasciando amici alle spalle non è mai facile, e non avrebbe detto questo con leggerezza. Ma se ti circondi di persone negative che sono pieni di una visione del mondo pessimistica, che stanno andando a trascinare giù con loro.

E questo è disastroso per l'amore di sé.

Amici dovrebbe motivarci, e ci incoraggiano a fare meglio. Essi dovrebbero amare e rispettare noi. Non dovrebbe ricordarci che non siamo abbastanza e che non dovremmo provare anche buona.

Con amici del genere, chi ha bisogno di nemici? Parlare con loro di come ci si sente e andare avanti, se necessario.

trovare qualcosa che ti sei grande a

Molto spesso, ci sentiamo giù nelle discariche perché ci sentiamo inutili. Cerchiamo qualcosa e succhiare a questo. Noi non riusciamo.

Il fallimento è in realtà insegnante che ci aiuta a appianare errori e migliorare. Se si soffre di una battuta d'arresto dopo aver provato qualcosa, si potrebbe solo bisogno di analizzare dove si è andato storto, prima di tornare sul cavallo e provare di nuovo.

In alternativa, si dovrebbe trovare qualcosa che si sa che si sta andando ad essere grande a (perché è qualcosa che ti appassiona) e bastone ad esso.

per esempio, forse hai sempre voluto imparare a giocare a scacchi. Si potrebbe schifo in un primo momento, ma la chiave è di continuare a giocare e di apprendimento.

mantenere le promesse a se stessi

Noi tutti facciamo promesse a le altre persone, e noi lavoriamo super hard per assicurarsi che continuiamo a quelle promesse.

Ma quanto duramente lavoriamo a mantenere le promesse che facciamo a noi stessi? Questi potrebbero essere semplice come andare a letto presto, o potrebbero essere grande come prendere una pausa dal lavoro.

apprezzare ciò che avete

Infine, si dovrebbe passare un po 'di tempo che apprezza quello che hai in questo momento. Essere grati per le cose e le persone che sono nella vostra vita, e ricordate che fino a quando hai la tua salute, è possibile ottenere la maggior parte nulla. Credete in voi stessi e amare se stessi.

felice soggiorno!