frutto del mangostano scientificamente noto come Garcinia mangostana è un albero sempreverde tropicale, si ritiene sia stato originato in Indonesia ed è ampiamente disponibile in diverse regioni del Sud Est asiatico come Singapore, Malesia, Thailandia e Vietnam e anche in alcune regioni dell'Africa. Il mangostano viola, noto anche come 'Mangustan' in Hindi, 'Ivarumamidi' in Telugu, 'Kaattampi' in malayalam, 'Kao' in bengali, 'Murugala Hannu' in Kannada, 'Kokum' in gujarati, 'Kokam' o 'Ratamba 'in marathi, è acclamato per il suo aspetto unico e sapore è spesso venerato come regina dei frutti tropicali, soprattutto in Oriente
il frutto ha tre parti principali:. profondo buccia viola; il bianco commestibile carne che viene segmentato come le arance ei semi, che si trova all'interno della carne. I semi sono estremamente amaro gusto e sono immangiabile, mentre la carne ha un profumo morbido con un sapore dolce. Il guscio esterno o buccia del frutto Mangostein (chiamato il pericarpo) è piuttosto difficile, ma possono essere aperte facilmente
I benefici del mangostano salute:.
Il mangostano è stata una parte della medicina tradizionale vari paesi asiatici per un tempo molto lungo, e una volta è stato portato tutto il giro del mondo in modo che potesse essere raccolto mediante regina Vittoria. I benefici per la salute del mangostano sono conosciuti dal 18 ° secolo ed è stato dimostrato che questi benefici non sono solo mitico. Si tratta di un magazzino di sostanze nutritive essenziali che sono necessari per la normale crescita, sviluppo e benessere in generale nutrizionale. Differenti parti del frutto e pianta sono utilizzati nel trattamento di varie malattie e disturbi. Ecco alcuni dei benefici per la salute mangostano frutta.
1. Antiossidanti:
La ricerca scientifica ha rivelato che mangostano contiene una classe di composti presenti in natura polifenoli noti come xantoni. Ci sono due tipi di xantoni in questo frutto - alfa mangostano e mangostano gamma. Xantoni e loro derivati hanno dimostrato di avere diversi vantaggi, tra cui anti-infiammatori. Gli xantoni sono un rimedio efficace contro varie malattie cardiovascolari. Questi antiossidanti hanno proprietà curative che guariscono cellule danneggiate dai radicali liberi, rallentano l'invecchiamento e scongiurare malattie degenerative e deterioramento fisico e mentale.
2. Poche calorie:
Questo frutto è molto basso in calorie (63 calorie per 100 g) e non contiene grassi saturi e colesterolo. Tuttavia, è ricco di fibra alimentare (100 g fornisce circa il 13% del RDA), che può essere molto importante per gli individui che sono preoccupati per mettere su peso corporeo in eccesso.
3. Vitamina C:
Mangostani sono ricchi di vitamina C e contiene circa il 12% RDA per 100g. Essendo un potente acqua solubile antiossidante, la vitamina C fornisce la resistenza contro l'influenza come gli agenti infettivi e pulire i radicali liberi dannosi pro-infiammatorie. Pertanto il consumo di frutta ricchi di vitamina C è di vitale importanza per lo sviluppo di resistenza contro le malattie. Folato svolge un ruolo importante nello sviluppo fetale ed evoluzione di nuove cellule nel corpo. Questa particolare vitamina è indispensabile durante la gravidanza e protegge effetti tubo neutri.
4. Bloodflow:
Dispositivi e mangostano nella promozione di globuli rossi e previene contro l'anemia. Migliora il flusso di sangue provocando la dilatazione dei vasi sanguigni che aiuta a proteggerci contro alcune malattie come l'aterosclerosi, il colesterolo alto, la congestione del cuore e forti dolori al petto.
Aumentando la quantità di flusso di sangue agli occhi, Vitamina C in mangostano è efficace contro cataracts.1000mg vitamina C al giorno è detto di essere efficace nel frenare la cataratta e migliorare la visione.
5. Riduce il colesterolo:
La dieta ricca di mangostano è utile per ridurre il livello di colesterolo nel corpo umano. Aiuta anche a controllare il livello di trigliceridi a prendersi cura di corretto funzionamento del cuore umano.
6. Tubercolosi:
Mangostano frutto contiene forti proprietà antibatteriche e antifungine oltre ad essere altamente efficace nel promuovere un sistema immunitario debole. La sua azione inibitoria contro i batteri nocivi è efficace per i pazienti affetti da tubercolosi.
7. Cancro:
Gli antiossidanti presenti nel mangostano aiuto per prevenire il cancro e altre malattie cardiovascolari. Si tratta di un potente antiossidante ed efficace che protegge il nostro organismo dai radicali liberi che causano stress ossidativo, o "ruggine cellulare" che possono portare a serie di condizioni mediche gravi.
8. Pressione sanguigna:
mangostano contiene anche elevate quantità di minerali come il rame, manganese e magnesio. Potassio fornisce protezione contro ictus e malattie cardiache coronariche in quanto è un componente importante dei fluidi cellulari e per il corpo e controlla la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
9. Antinfiammatorio:
mangostano contiene proprietà anti-infiammatorie, che è estremamente utile per le persone che soffrono di dolori di sciatica che non possono essere controllati da trattamento farmacologico. Il consumo di mangostano da due a tre volte al giorno contribuirà ad alleviare il dolore attraverso i suoi effetti anti-infiammatori e inibitore COX-2.
10. Alzheimer:
Uno dei principali benefici per la salute del mangostano è la sua efficacia nel trattamento della malattia di Alzheimer. Questa malattia è accompagnata da sintomi come confusione e perplessità e difficoltà a ricordare le cose.
Non solo frutto del mangostano, scorze di mangostano e altre parti contengono anche molti benefici per la salute.
