Il finocchio è una pianta aromatica appartenente alla famiglia prezzemolo. Viene utilizzato come spezia e possiede un sapore dolce che è simile a anice. Si tratta di un ingrediente essenziale della cucina mediterranea. E 'nativo della regione sud europea, ma si consuma ben in tutte le regioni europee. Si tratta di un impianto di due metro con foglie verde scuro e fiori gialli.
I semi di finocchio sono generalmente consumati per il gusto, ma anche molto sano a causa del valore di nutrizione collegato ad esso. bulbo di finocchio è anche mangiato come un vegetale in alcune parti della regione mediterranea.
KingdomPlantaeGenus Foeniculum
Specie F. vulgare
nome binomiale Foeniculum vulgare
Comune NamesCommon finocchio, finocchio dolce, finocchio amaro, Carosella, Firenze finocchio, finocchio, giardino finocchio, grande finocchio, selvatici fennelIndian Nomi Saunf (Hindi), Peddajeelakarra /Sopu /sompu (telugu), Perunjeeragam (Tamil), Perumjeerakam (Malayalam), Sompu /Badi-Sopu /Dodda Jeerige /Dodda Sompu (Kannada), Panmohuri /Mauri /Methe (Bengali), Variari /Warjari (Gujarati), Saunf /Badishep (marathi ), e Badi Saunf /Shathapushpaa (punjabi)
Benefici per la salute di semi di finocchio:
1. Forza:
Il finocchio è un simbolo di forza e longevità. Si credeva anche dagli antichi greci per aumentare il proprio coraggio.
2. Antiossidanti:
Oltre ad essere utilizzato per aggiungere sapore, è utilizzato anche per i vari benefici per la salute che derivano dal suo anti-ossidanti. Questi antiossidanti sono essenziali per frenare reazioni dei radicali liberi indesiderate nel corpo. Questo fenomeno impedisce anche molte malattie che possono fare sul serio in una fase successiva. Alcuni degli antiossidanti di cui questi semi sono kaemoferol e quercetina che sono noti per prevenire le reazioni degenerative.
3. Le fibre alimentari:
semi
finocchio contengono una buona quantità di fibra alimentare che è essenziale per il corpo. Il contenuto di fibre aiuta migliorare la digestione nel corpo, facilitando tempestiva scomposizione di molecole di cibo che rendono possibile reazioni energetiche.
4. Cancro:
Le malattie cancerogene dovrebbe essere trattata in fase di destra in modo che il loro effetto può essere frenato o eliminato in futuro. Ciò è reso possibile dalla capacità antiossidanti dei semi di finocchio.
5. Neurologico la prevenzione delle malattie.
Un altro effetto di prevenzione delle reazioni dei radicali liberi da semi di finocchio - Malattie neurologiche sono utilmente tenuta a bada
6. assorbimento del colesterolo:
assorbimento del colesterolo nelle arterie è impedito dall'azione del legame ai sali biliari fibra. Fibre presente nei semi di finocchio riduce il riassorbimento del colesterolo impedendo in tal modo eventuali malattie cardiache correlate.
7. composti ad olio:
Un certo numero di composti volatili del petrolio come myrcene, fenchone, chavicol, cineolo sono presenti in questi semi che assistono in digestivo, carminativo reazioni e anti-ossidanti nel corpo
<. h3> 8. I globuli rossi:
produzione di globuli rossi è rafforzata dal consumo di semi di finocchio. Rame, che è richiesto dal corpo per la produzione di globuli rossi, è presente in questi semi.
9. Crescita e sviluppo:
La crescita e lo sviluppo del corpo è orientata-up. Lo zinco, che si trova nei semi di finocchio, favorisce la crescita e lo sviluppo normale.
10. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna:
In questi giorni, in cui le persone affrontano le tensioni nella loro vita quotidiana, è molto importante per mantenere la pressione sanguigna e mantenere la frequenza cardiaca equilibrato. I semi di finocchio aiutano molto in questo processo. Il contenuto di potassio aiuta a mantenere la pressione del sangue e quindi la frequenza cardiaca viene mantenuta anche
benefici di bellezza di semi di finocchio:.
Noi tutti vogliamo avere la pelle sana e capelli, ma la solo pensiero di tempo e denaro coinvolti in un regime di bellezza è sufficiente per metterci fuori. Ma cosa succede se ti ho detto che si può rimanere bella con l'aiuto di una piccola cosa chiamata semi di finocchio?
I semi di finocchio non solo conferiscono un sapore speciale a quelle delizie gastronomiche della birra in cucina, ma può anche essere utilizzato per ottenere una pelle perfetta e capelli sani. Sì, avete capito bene! Semi di finocchio può essere benefico per la pelle ei capelli. Semi di finocchio sono poco costosi e facilmente reperibili. Caricato con minerali come ferro, rame, selenio, potassio, magnesio, zinco e anche vitamine come la vitamina C, vitamina A e vitamina E, semi di finocchio sono anche noti per essere una ricca casa vendite di fibre alimentari, composti attivi e antiossidanti.
Vantaggi di semi di finocchio per la pelle:
I semi di finocchio offrono effetti sorprendenti per la pelle. Non solo i semi di finocchio sono antisettico per natura, ma anche sono caricati con antiossidanti. Di conseguenza, essi aiutano a prevenire l'acne, i danni delle cellule, mantenendo la pelle tonica. Utilizzando semi di finocchio, come una parte della vostra cura della pelle vi aiuterà a ritardare l'insorgenza di linee, macchie scure e rughe.
Quando si consumano semi di finocchio in una forma o l'altra, si ottiene luminosa e pelle perfetta in cambio . Domandandosi circa i benefici di cura della pelle del consumo di semi di finocchio? Qui ci sono i più sorprendenti benefici di bellezza di saunf:
Quindi, se si consumano sotto forma di tisana o come una bocca-deodorante dopo i pasti al solito, assicurarsi di includere una parte considerevole di semi di finocchio nella vostra dieta regolare. In alternativa, è possibile utilizzare finocchi mentre guarnire alcune delle vostre ricette preferite insalate.
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