Sai che l'India oggi è letteralmente la capitale diabetico del mondo? Sei consapevole del fatto che siamo in realtà i più grandi consumatori di zucchero nel mondo? Oh beh, probabilmente sapete tutto questo dal momento che è quasi impossibile trovare una famiglia in India, senza almeno un membro soffre di diabete!
Quindi, se si è bloccato con il diabete e proprio non si vede una possibile modo per sbarazzarsi della vostra dolce dente, ecco alcune buone notizie per voi! Vi è un dolcificante, che non solo soddisfare la vostra dolce desiderio, ma anche aiutare a controllare e gestire i livelli di zucchero nel sangue! Questo dolcificante è stevia. Ma, è stevia buono per il diabete? Diamo un'occhiata
5 motivi per sostituire lo zucchero con la stevia per il diabete:.
Ecco i primi 5 motivi per cui si dovrebbe sostituire tutto lo zucchero in cucina con la stevia:
1. Stevia Rebaudiana è una pianta dolce-foglia, che è originaria del Sud America. E 'stato utilizzato come sostituto dello zucchero in Paraguay, Giappone e Brasile per secoli. La sua dolcezza deriva dalle sue tre componenti - glicosidi, steviosides e rebaudiosidi. L'uso della stevia al posto dello zucchero normale è una delle ragioni per cui i giapponesi sono così sano. La Cina è il maggior produttore di stevia nel mondo in questo momento.
2. Stevia è anche noto per avere anti-infiammatori, anti-ipertensivi, anti-tumorale, anti-diarroiche e le proprietà diuretiche. E 'noto anche per migliorare e rafforzare il sistema immunitario
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3. Stevia è conosciuta per essere 300 volte più dolce il vostro normale zucchero da tavola (saccarosio). Sulla cima di che, si ha un effetto trascurabile sul livello di zucchero nel sangue, il che lo rende sicuro per le persone che soffrono di diabete di tipo 2.
4. La Stevia è una pianta. Pertanto, è un dolcificante naturale. Le sue foglie contengono anche una varietà di vitamine e minerali. Primo fra tutti sono cromo e magnesio. Cromo aiuta il nostro corpo a mantenere normale metabolismo del glucosio, che lo rende molto importante per diabetici. Magnesio aiuta a secernere più insulina e bassi livelli di magnesio può causare resistenza all'insulina. Le foglie di stevia sono una ricca fonte sia cromo e magnesio. Pertanto, essi non solo migliorano il metabolismo, ma anche fornire il corpo con insulina sufficiente. Così il paziente diabetico potrebbe non essere necessario prendere farmaci insulina.
5. Un altro aspetto sorprendente di stevia è che non ha calorie e carboidrati. Questo lo rende adatto per le persone che vogliono perdere peso o che sono attenti alla salute come sappiamo diabete e l'obesità vanno di pari passo. Inoltre, non ci sono ingredienti artificiali in stevia, che abbassa la possibilità di effetti collaterali. American Diabetes Association ha inoltre dichiarato l'uso di stevia di sicurezza per i pazienti diabetici
Punte:.
Seguire i suggerimenti di seguito menzionate, se avete intenzione di consumare stevia:
Quindi, la la prossima volta il vostro parente diabetico arriva per il tè, li sorprende con la dose di salute e dolcezza. Sarà sicuramente ottenere alcuni grandi sorrisi dolci!
Avete mai usato stevia per il diabete? Ti ha aiutato a controllare il diabete? Ha fatto altera il gusto dei tuoi piatti dolci? Condividi le tue esperienze con noi nella sezione commenti qui sotto.
