La bontà di carota e arancia in un bicchiere? Sembra perfetto, non è vero? Una combinazione di carota e succo d'arancia è estremamente benefico per la salute e fa per un drink rinfrescante al mattino presto o dopo una lunga giornata di lavoro. Il succo è estremamente nutriente in quanto è una ricca fonte di vitamine, minerali e beta-carotene. Di conseguenza, succo di carota, arancia aiuta a rafforzare il sistema immunitario del corpo, aiuta nella coagulazione del sangue, riduce il rischio di cancro, conserva e migliora la visione, e aiuta nella rapida guarigione delle ferite esterne. Vitamine A, K e C nel succo sono eccellenti per il corpo. L'alto contenuto di potassio nel succo aiuta a ridurre il colesterolo e aumentare il metabolismo del corpo. Carote e arance, insieme, sono una buona fonte di molte sostanze nutrienti vitali necessarie per il corretto funzionamento del corpo
misure per rendere arancia Succo di carota:.
Se si sta cercando di aumentare l'assunzione di carote nella vostra dieta quotidiana, bere un bicchiere di succo di carota, arancia, non appena ti svegli. Seguire i passaggi per fare un bicchiere di carota fresca e succo d'arancia per dare inizio alla mattina:
Fase 1: Lavare e pulire il tuo carote e arance
Se si sta servendo una famiglia di quattro , poi lavare circa otto carote e due arance sotto l'acqua fredda. Assicurarsi che tutto lo sporco e la sporcizia viene lavato via. È inoltre possibile utilizzare un impianto di lavaggio di verdure o una spazzola per pulire a fondo le carote. Tagliare la parte a foglia verde delle carote. Si può mangiare separatamente o fare spezzatino o zuppa dopo il lavaggio a fondo e punto di ebollizione la porzione di foglia
Passaggio 2:. Tritare le vostre carote e arance
Una volta che le carote e arance sono stati lavati accuratamente, sbucciare la pelle con un pelapatate e tritare le carote in piccoli pezzi. In alternativa, se si dispone di un frullatore, è possibile purea direttamente le carote. Aggiungere le carote e arance al processore e il processo di cibo fino a quando le carote vengono tritati finemente. Potrebbe essere necessario aggiungere un po 'd'acqua se il tuo carote non sono molto umido. Non è necessario tagliare le arance. Sbucciare le arance e aggiungere direttamente al robot da cucina o frullatore dopo aver tolto i semi. Se non si dispone di un robot da cucina, succo d'arancia da loro spremitura bene
Fase 3:. Aggiungere acqua
Una volta che avete i vostri purea di arance e carote, si dovrebbe avere una polpa o mosto che è facile da versare in un recipiente. Versare la purea in una ciotola o un grande bicchiere e aggiungere circa due tazze o 500 ml di acqua calda per la purea. Mescolare bene per ottenere una soluzione omogenea. Assicurarsi che la polpa non depositano sul fondo; altrimenti il succo sarà diluito
Passo 4:. Macerazione la miscela
Lasciare il composto a macerare per circa quindici minuti. Questo aiuta a migliorare il gusto del succo, consentendo il succo d'arancia-carota di mescolare accuratamente con acqua calda
Fase 5:. Filtrate il composto
Se ti piace pezzetti di frutta e verdura nel vostro succo di frutta, è possibile mantenere la polpa, mescolare bene e bere il succo. Se non si ha familiarità con il bere il mash e vorrebbe solo un liquido chiaro, filtrate il composto in 2 litro o due quarto di gallone britannico brocca per ottenere il succo chiaro. Mentre sforzo, continuate a mescolare la polpa di carota-arancio per garantire si stringe il massimo di pasta di mosto. Se c'è il succo sufficiente la polpa che non si può estrarre dalla spremitura o mescolando, versare la polpa attraverso un colino gelatina per ottenere il massimo succo
Passo 6:. Regolare il livello dell'acqua
È possibile regolare la quantità di acqua nel succo di carota-arancio, che dipende se ti piace il succo forte o diluito
Passo 7:. Servire caldo o freddo
si può servire il succo a seconda del tempo. Estate prevede succo di freddo, mentre il succo caldo o tiepida funziona bene durante gli inverni. Se ti piace il freddo succo, lasciare un bicchiere di succo di carota-arancio in frigorifero per circa trenta minuti e servire.
carota succo d'arancia è rinfrescante, rigenerante, ed estremamente bene alla salute. Godetevi la vostra dose giornaliera di vitamine e minerali con fresco, delizioso bicchiere di succo di frutta! E servire ai vostri ospiti troppo!
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