Sei un astemio e un conoscitore di tè profumato? Anche io! Ho assolutamente bisogno della mia tazza di mattina di tè bollente, ricca esattamente per sette minuti, al fine di garantire che ho il giorno più bello. Quando sono in vena, mi piace sperimentare con il mio tè, che è il motivo per cui ho iniziato a raccogliere il tè aromatizzato. Fu in una di queste viaggio che ho scoperto il tè al ginseng.
Quindi, qual è il tè al ginseng un bene per? Beh, è una ricca fonte di antiossidanti naturali chiamati "ginsenosidi" che hanno proprietà medicinali. I benefici per la salute di tè al ginseng sono decisamente troppi, tra cui alleviare problemi mestruali, problemi digestivi, asma, artrite, e disfunzioni sessuali. E, come si fa a preparare il tè al ginseng? Il tè è fatta da birra della radice di ginseng perenne come il tè verde o bianco e servito
Ci sono tre tipi di tè al ginseng -. Tè siberiano ginseng, tè ginseng coreano, e tè ginseng americano. Tutte queste varietà sono implicite con alcuni elementi che sono di grande beneficio per il mantenimento di una buona salute e la vitalità
Healing elementi di Ginseng Tè
Ginsenosidi:. Chiamato anche panaxosides, questi composti sono gli ingredienti più attivi con proprietà curative in una radice di ginseng (1). Essi sono i più ricercati saponine naturali in natura che possono penetrare le cellule per migliorare la resistenza allo stress e migliorare equilibrio cellulare (2)
Spezie:. È possibile combinare altre spezie con radice di ginseng come la cannella, lo zenzero, e sidro di mele per rendere il vostro tè più saporito e potente.
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infografica Quali sono i vantaggi di Ginseng Tea
tè del ginseng è considerato come uno dei migliori supplementi di erbe nutrienti disponibili nel mondo. Le proprietà curative di questo tè alle erbe sono indicati di seguito in breve:
1. Allevia problemi mestruali
Il ginseng può anche contribuire ad alleviare il dolore e il disagio durante i cicli mestruali.
Perché funziona
tè ginseng selvatico americano è famoso per il suo raffreddamento e effetti calmanti. Esso contiene micronutrienti che supportano attività estrogenica, facilitando lo stress da muscoli vaginali, fornendo così sollievo dai crampi mestruali (5). Overview Torna al sommario
2. Abbassa la pressione sanguigna
tè del ginseng è anche un rimedio efficace per contrastare le fluttuazioni della pressione sanguigna.
Perché funziona
tè ginseng asiatico, noto anche come il tè ginseng coreano, ha un effetto calmante. Essa aiuta la pressione sanguigna più bassa e fornisce sollievo da malattie come l'ipertensione (6). Overview Torna al sommario
3. Aiuta nella riduzione del peso
L'obesità sta diventando sempre più un problema di salute di pericolo di vita. Se si sta cercando di perdere peso, provare con tè al ginseng nella vostra dieta.
Perché funziona
Ginseng tisana è noto per facilitare la gestione del peso. Il consumo quotidiano di questa bevanda di salute può aiutare a sciogliere quei livelli aggiuntivi di grasso dal vostro corpo dal momento che è un soppressore naturale (3). Essa aumenta il tasso metabolico del grasso corporeo e brucia. A differenza di altri metodi di perdita di peso 'miracolo', tè al ginseng non provoca effetti collaterali e aiuta a perdere peso in modo sicuro. Ma ricordate, tè al ginseng da solo non può aiutare a perdere peso. Combinate con una dieta sana e un regime di allenamento adeguato per ottenere i migliori risultati.
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4. Riduce il rischio di cancro
Secondo gli studi, è stato trovato che le persone che consumano tè al ginseng sono più probabilità di stare lontano da cancro.
Perché funziona
ha attività citotossica e antimetastatici su vari tipi di cellule cancerose, inibendo così la loro moltiplicazione (9). Ginsenosides, presenti nel tè ginseng hanno dimostrato di fermare la crescita delle cellule tumorali. Al giorno d'oggi, anche i medici raccomandano alle persone di consumare tè del ginseng come misura preventiva del cancro.
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5. Cervello Rivitalizzante Agente
Si può anche contribuire a rendere più attenti e migliorare la vostra capacità cognitive.
Perché funziona
tè Ginseng si crede di essere estremamente utile per gli studenti. tè al ginseng agisce come stimolante per le cellule cerebrali, migliorando così le capacità di concentrazione e le capacità cognitive (4). Con una maggiore capacità di ritenzione e di allerta, nessun esame può essere troppo scoraggiante.
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6. Tratta disfunzione sessuale
benefici del tè radice di Ginseng comprendono il trattamento di malattie sessuali.
Perché funziona
tè radice di Ginseng è conosciuto per essere una pianta Prosexual che aiuta a trattare i problemi sessuali come disfunzione erettile (7). E 'stato clinicamente dimostrato di contenere fito (piante) testosterone che può effettivamente aumentare il numero di spermatozoi negli uomini (8). Overview Torna al sommario
7. Migliora la digestione
Se si soffre di disturbi digestivi, una tazza di tè al ginseng può alleviare i vostri problemi.
Perché funziona
ginseng tè aiuta la secrezione di pepsina sano che facilita il processo di digestione (9). Allevia la costipazione, gonfiore e flatulenza. Aiuta anche a fornire sollievo dai sintomi del Disturbo di Crohn (10).
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8. Ha proprietà anti-invecchiamento
tè al ginseng riduce anche i casi di invecchiamento precoce della pelle.
Perché funziona
Il consumo di tè al ginseng coreano può ridurre i segni di invecchiamento precoce . Questo tè è una ricca fonte di antiossidanti che possono fermare la formazione di radicali liberi grazie alla sovraesposizione al sole (11). I radicali liberi sono responsabili per i primi segni di invecchiamento, come le rughe, linee sottili e macchie di età.
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9. Cancella l'Apparato respiratorio
Si può anche lenire i problemi respiratori.
Perché funziona
tè ginseng americano e siberiano aiutare a chiarire seni bloccati e passaggi bronchiali come nonché ridurre l'infiammazione (12). Essi offrono un trattamento efficace per i pazienti affetti da grave tosse, asma, freddo, e la polmonite.
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10. Aumenta la vostra immunità
E aiuta anche a mantenere lontano da raffreddori e influenza.
Perché funziona
tè del ginseng aiuta a rafforzare il sistema immunitario (13). E migliora anche l'efficacia degli adattatori di stress del sistema immunitario e aiuta a evitare di disturbi comuni come il raffreddore e l'influenza. Overview Torna al sommario
11. Stabilizza i livelli di zucchero
tè al ginseng aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Perché funziona
Secondo una ricerca, i ginsenosidi nel controllo ginseng tè aiuto americano il livelli di zucchero nel sangue nel corpo, mantenere il corretto funzionamento del pancreas, e anche migliorare il potere di risposta del corpo all'insulina (14).
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12. Riduce il dolore cronico
Inoltre contribuisce a ridurre gli effetti derivanti da dolore cronico.
Perché funziona
Gli studi hanno rivelato che il tè ginseng siberiano ha proprietà anti-infiammatorie. Erboristerie consiglia l'uso per curare le condizioni relative alla infiammazione, come l'artrite e altri dolori cronici (15).
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13. Cure per le radiazioni
tè al ginseng è stato trovato per essere un profilassi efficace contro gli effetti del trattamento con radiazioni.
Perché funziona
I ginsenosidi presenti nel tè al ginseng sono stati trovato per preservare le cellule stimolando l'immunità e della protezione contro la radioterapia (16).
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14. Reidrata Il tè Ginseng pelle
è particolarmente grande per la raffinazione e reidratante la pelle e rigenera le cellule della pelle, aumentando l'ossigenazione. Esso agisce come un detergente pelle così come rinfresca la pelle.
Perché funziona
Aggiungi ginseng tè alle erbe per il bagno, in quanto contribuisce a reidratazione e perfezionare la pelle, mantenendo fluido equilibrio nel vostro corpo e aumentare l'elasticità (17).
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15. Aiuta In Blood disintossicazione
tè del ginseng aiuta nella circolazione sanguigna e purifica pure.
Perché funziona
esperimenti clinici hanno scoperto che il tè al ginseng aiuta i livelli di tossicità inferiori il sangue che altrimenti esercitare pressione sul vostro fegato. È anche leggermente diuretico. Tutti questi contribuiscono verso la disintossicazione del sangue (18). Overview Torna al sommario
Grafico nutrizionale
Ecco una panoramica dei benefici nutrizionali di radice di ginseng.
Serving dimensioni: 8 fl oz, 240 ml, 0.3 può
Selezione
Quando si sta raccogliendo radici di ginseng, assicurarsi che essi non hanno alcun punti deboli. A volte, secche radice di ginseng coreano è disponibile; si può usare anche quello. In alternativa, è possibile trovare trucioli di pre-preparati di radice di ginseng che è sufficiente aggiungere al vostro tè.
Brewing Ginseng Tea
Che cosa dovete
Ora che sapete ginseng coreano benefici del tè, è il momento di imparare a fare il tè al ginseng a casa:
una parola di cautela
nulla in eccesso può danneggiare il corpo. La stessa regola si applica a questo particolare tè. Qui ci sono alcune cose che dovete tenere a mente mentre bere il tè al ginseng:
1. Problemi gastrointestinali: dosi in eccesso di tè al ginseng sono stati trovati per rendere un senso di nausea, vomito, altri problemi gastrici e mal di testa (19)
2.. Insonnia & Nervosismo:. Tè al ginseng può essere a volte stimolare eccessivamente e può causare alcune notti insonni con ansia (20)
3. Può causare la coagulazione del sangue: il tè ginseng coreano è stato trovato per intervenire con il comportamento di coagulazione del sangue delle piastrine secondo uno studio della University of Pittsburgh Medical Center (21)
4.. Può causare ipoglicemia: tè al ginseng aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, ma se si è diabetici, è necessario essere estremamente attenti. Gli effetti del suo farmaco accoppiata con gli effetti del tè al ginseng può causare a sperimentare shock insulinico o, in altre parole, l'ipoglicemia (22).
5. Squilibri ormonali: il consumo prolungato di tè al ginseng produce un effetto estrogeno-simile e può deprimere il sistema nervoso centrale, causando in post-menopausa sanguinamento vaginale (23). A causa della eccesso di estrogeni nel sangue, le donne incinte e le madri che allattano dovrebbero evitare di tè al ginseng.
Ginseng è giustamente guadagnato il suo cammino verso la cima della lista erbe per la salute. C'è una ragione per gli appassionati di salute giurano da tè del ginseng. Può aiutare a ringiovanire così come condurre una vita sana ora non è che qualcosa di puntare per?
Con tanti benefici incredibili, coreano tè al ginseng rosso dovrebbe assolutamente essere una parte della vostra dieta sana. Basta fare in modo che si consumano questo tè non più di due o tre volte alla settimana.
Avete mai provato consumo di tè con ginseng prima? Condividi la tua esperienza con la migliore ricetta tè del ginseng con noi nella sezione commenti.
