10 benefici medici stupefacenti di barbabietola

vitamina e Percentuali minerale:

Beetroots forniscono consigliato dosaggi giornalieri di:

Barbabietola è ricca di minerali come il manganese e folati. Essa ha anche una considerevole quantità di tiamina, riboflavina, colina, betaina, magnesio, potassio, zinco, selenio, acido pantotenico e rame.

Gli studi scientifici hanno confermato che barbabietole crude combattere la demenza, prevenire le malattie cardiache, ipertensione e persino regolare i livelli di zucchero nel sangue. barbabietole prime agiscono come supplemento esercizio brillante. Stimolano l'ossigenazione muscolare, aiuta a sopportare gli esercizi ad alta intensità.

Beetroots contengono antiossidanti forti caratteristiche anti-infiammatorie e fungicide. Essi sono stati conosciuti per curare la gotta e della cistifellea. Essi contengono anche l'omocisteina, un composto che aumenta la rigenerazione acido dello stomaco e riduce il colesterolo. (1)

benefici medicinali di barbabietola:

1. Artrite:

Anche se grandi quantità di barbabietola possono ostacolare l'assorbimento del calcio, barbabietole aiuto curare e prevenire l'artrite sciogliendo depositi accumulati intorno alle articolazioni e dei tessuti. L'elevato contenuto alcalino di succo di barbabietola è ciò che spinge la dissoluzione di questi depositi.

2. Anemia:

L'anemia è una condizione in cui il sangue ha bassi livelli di emoglobina. Beetroots contengono elevate quantità di fosforo, magnesio, potassio, zinco, calcio, iodio, zolfo, rame, grassi, vitamina B _{1, B 2, B 6, vitamina P e niacina. Quindi, aiuta a combattere l'anemia. (2)}

3. Demenza:

Beetroots sono una grande cura per la demenza. Un recente studio alla Wake Forest University ha confermato che bere succo di barbabietola grezzo migliora l'ossigenazione del cervello. Questo processo impedisce l'escalation di demenza negli adulti. Daniel Kim-Shapiro, Direttore, traslazionale Science Center, alla Wake Forest University conclude che il consumo di succo di barbabietola aiuta a migliorare l'ossigenazione delle aree necessarie.

4. Diabete:

Beetroots sono l'acido alfa-lipoico, un antiossidante che riduce i livelli di glucosio e aumenta la sensibilità all'insulina. Allevia i cambiamenti indotti dallo stress nei diabetici. Gli studi confermano che questo antiossidante combatte condizioni come neuropatia periferica e autonomica nelle persone diabetiche.

5. Infiammazione:

Beetroots contengono colina. La colina è un nutriente fondamentale; aiuta il movimento dei muscoli, la memoria, le funzioni cognitive e aiuta a combattere l'insonnia. E 'stato anche conosciuto per conservare la struttura della membrana cellulare, favorire la trasmissione dell'impulso nervoso, assistere l'assorbimento dei grassi e ridurre l'infiammazione. (3)

6. Abbassa la pressione sanguigna:

Beetroots può aiutare ad alleviare l'ipertensione e addirittura prevenirla. Barbabietole contengono nitrati, che vengono convertite in ossido nitrico. L'ossido di azoto è un composto chiave che aiuta a rilassare e ampliare i vasi sanguigni. Questo processo migliora il flusso sanguigno e abbassa la pressione sanguigna. (4)

7. Resistenza:

Il succo di barbabietole crude migliora l'ossigenazione muscolare durante l'attività fisica. Può migliorare la tolleranza all'esercizio. Le persone con malattie cardiovascolari, metaboliche e respiratorie, che sono in grado di esercitare se stessi fisicamente, saranno in grado di farlo con una regolare assunzione di barbabietole crude. (5)

8. Anti-cancerogeni:

Beetroots hanno caratteristiche anti-cancerogene. Essi contengono fitonutrienti, che forniscono le barbabietole un colore distinto. Questi fitonutrienti possono combattere e prevenire il cancro. In alcuni studi, l'estratto di barbabietola ha contribuito a ridurre i tumori multi-organo. Ci sono studi in corso per studiare l'efficacia dell'estratto per il trattamento del seno, del pancreas e della prostata.

9. Malattie cardiache:

Beetroots sono stati conosciuti per aiutare a prevenire le malattie cardiache. L'ossido nitrico, una chiave composta da rilassante e dilatando i vasi sanguigni aiuta barbabietole raggiungere questa caratteristica. Beetroots sono quindi efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache.

10. Arteriosclerosi:

L'ossido nitrico è essenziale per dilatare i vasi sanguigni e aiuta a migliorare il flusso di sangue. Diventa un'efficace prevenzione delle malattie arteriose come arteriosclerosi. Barbabietole contengono notevoli quantità di ossido di azoto contribuendo in tal modo ridurre le probabilità di arteriosclerosi.

Alcune altre condizioni mediche che le barbabietole possono aiutare a prevenire e curare le vene varicose e comprende alcuni problemi agli occhi.

Beetroots sono venuti a lunga strada da essere semplicemente rimedi per la stitichezza e la febbre. I progressi della scienza hanno fatto sì che le proprietà nutrizionali e medicinali di barbabietola possono essere studiate ad un livello avanzato. Fateci sapere se abbiamo perso tutti gli altri benefici medicinali di barbabietola rossa! Per condividere la tua opinione, lascia un commento qui sotto.