10 Amazing benefici e gli impieghi di limone Water

acqua di limone caldo caldo è tra una delle soluzioni più semplici in natura per un rinnovamento di salute. Se stai lottando con il bruciore di stomaco, alito cattivo o anche le rughe, acqua limone è il fix più veloce.

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Un Limone A Day:

I limoni sono ben noti per i loro benefici per la salute incredibili. Da secoli, la gente usava questi piccoli frutti gialli per scongiurare le tossine e le infezioni dal loro corpo. Limoni contengono molti componenti benefici come l'acido citrico, vitamina C, bioflavonoidi, magnesio, calcio, potassio, limonene, e pectina. Tutti questi componenti contribuiscano a un sistema immunitario sano e robusta salute.

Il frutto può essere utilizzato in molti modi. Anche se difficile da mangiare da solo per la sua sapore aspro, l'aroma e il gusto agrumato sono una grande aggiunta a molti piatti (1). Essi sono ricchi di vitamina C e basso contenuto di calorie, con solo 30 calorie per limone. Fortunatamente, sono disponibili tutto l'anno

Warm Limone Acqua:.

rendere l'acqua calda limone una parte della vostra routine quotidiana, e si possono osservare immediatamente gli effetti benefici . Questo metodo provato e testato contribuirà a purificare il corpo in più di un modo. E 'considerato migliore per bere un bicchiere di acqua calda mescolata con succo di limone al mattino presto per dare inizio alla digestione (2).

Tutto ciò che serve è l'acqua tiepida e mezzo limone per sentirsi riposati. Inoltre si rivivere, a partire dal giorno come questo si guarisce, sia fisicamente che emotivamente.

E 'vero! acqua di limone calda ha diversi benefici per la salute di scovare le tossine a migliorare le funzioni del cuore e del fegato. Si ravviva anche l'umore, migliorando nel contempo la funzione cerebrale. In seguito sono elencati i primi dieci benefici dell'acqua calda limone!

1. Rafforza il sistema immunitario:

contenuto di vitamina C del limone ha molti ruoli da svolgere nel nostro corpo, che sono tutti favorevoli. Essa migliora significativamente il sistema immunitario, permettendo al corpo di uscire più forte contro le infezioni esterne. Inoltre, la vitamina C è un potente antiossidante. Aiuta a spazzare via i radicali liberi dannosi da ogni cellula del corpo. Di conseguenza, siamo meno inclini a contrarre malattie debilitanti.

La vitamina C ha anche proprietà anti-infiammatorie, che offre terapia di supporto per i pazienti asmatici. In periodi di stress e le infezioni, la percentuale di vitamina C è stato trovato a diminuire rapidamente (3).

2. Antimicrobica:

Un bicchiere di acqua di limone calda è il farmaco contro le infezioni batteriche e virali. Una maggiore assunzione di vitamina C lavora per combattere il raffreddore comune, addirittura in diminuzione catarro. Limone acqua può aiutare a scongiurare la malaria, polmonite e altre malattie. Gli esperti dicono che il modo migliore per mantenere i nostri guerrieri immunitario sano è quello di prendere il giusto nutrimento attraverso la dieta. persone malnutrite sono i più sensibili alle infezioni, secondo loro (4).

3. Aiuta la digestione:

limone acqua calda fa miracoli nel rimuovere le tossine dal corpo. La struttura atomica di succo di limone è simile ai nostri succhi digestivi. Questo stimola il rilascio di succhi gastrici più nello stomaco, favorendo la digestione. Il processo è pertanto utile nel effettiva eliminazione dei rifiuti. Queste qualità di caldo aiuto acqua limone facilità bruciore di stomaco, gonfiore e indigestione.

4. pH Balance:

Come un agrume, si potrebbe pensare di limone è troppo acido per il corpo. Al contrario, la sua somiglianza con lo stomaco succhi digestivi rende più solubile, permettendo ai nutrienti di essere prontamente disponibili. Questi minerali creano un ambiente alcalino, neutralizzare l'acido dello stomaco e mantenere l'equilibrio del pH del corpo. I limoni sono uno dei migliori alimenti per neutralizzare un corpo acido, l'acido in eccesso è infiammatoria.

5. Soppressore:
frutta

Citrus normalmente contiene la pectina, una fibra solubile, ed i limoni non fanno eccezione ad esso. La fibra produce una sensazione di pienezza, mantenendo il vostro appetito sotto controllo. Questo impedisce morsi della fame e ti permette di fare scelte alimentari più sane. Inoltre, una bevanda calda acqua di limone contiene appena 25 calorie mentre energizzante voi. Si tratta di un ottimo strumento di perdita di peso se si rendono uno. In effetti, diete detox limone sono abbastanza la moda (5).

6. Diuretico eccellente:

Non c'è fine al numero di problemi di limone acqua può risolvere per noi. È un eccellente diuretico, aiutando nella produzione e passando di urina. Come l'urina viene espulsa ad un tasso più sano, batteri indesiderati non hanno alcuna opportunità di creare infezioni aggravanti. In breve, l'acqua di limone purifica le vie urinarie. E migliora anche la funzionalità epatica, chiave agente disintossicante del corpo.

7. Migliora l'attività mentale:

Considerando il tuo corpo non ha dolori e dolori, il vostro umore sarà certamente fare meglio. Ma, acqua calda limone non si limita a questo. le concentrazioni di potassio nel limoni aiutare la pressione sanguigna di controllo e migliorare il funzionamento dei nervi (6). Come la mancanza di potassio porta alla depressione, è possibile utilizzare l'acqua di limone per combattere i sintomi di ansia e depressione.

8. Mantiene Flawless pelle:

Il consumo regolare di acqua di limone calda diminuisce macchie sulla pelle. Si riduce anche le rughe con il tempo. Sulla parte esterna, macchie senili e cicatrici cominciano a svanire, mentre al suo interno, più sangue ossigenato comporta una luce alla pelle (7). Limone acqua ringiovanisce letteralmente la pelle attraverso l'attività antiossidante, attività antimicrobica, e la disintossicazione.

9. Respiro Deodorante:

atti di limone acqua come disinfettante in bocca, uccidendo i batteri cattivi. Quando diluito con acqua calda, l'acido nel limone non danneggia lo smalto dei denti. Si tratta di una scelta più sana rispetto ad altre bevande del mattino in quanto non ha gli effetti collaterali associati con la caffeina. Inoltre, una bevanda leggermente caldo è detto di essere di grande beneficio per il corpo rispetto a qualcosa di freddo o caldo (8).

10. Guaritore naturale:

limone acqua calda è il vostro agente di guarigione naturale. Essa aiuta a idratare il corpo, consentendo a tutti gli organi di funzionare bene senza lo stress di disidratazione. Ciò vale in particolare per la tiroide, ghiandola surrenale e il nostro sistema linfatico, l'ultimo dei quali supporta la disintossicazione. Il succo di limone aiuta ulteriormente a guarire le ferite e mantiene le ossa e tessuti sani. È essenziale per il recupero da un infortunio. Limone acqua fornisce anche reidratazione sano dopo un lungo allenamento.

I benefici di questa bevanda sono infinite. Senza aspettare più, ne fanno una parte della vostra routine di tutti i giorni di mattina. Hai trovato il post sia utile? Non scrivere a noi con i vostri commenti nell'apposita casella qui sotto.