La infiammazione si trova su un modo di panico? Ti correre in cucina per farti un impacco freddo per abbatterlo? Se l'infiammazione si ottiene preoccupato, è il momento di capire quali sono le cause e come porvi rimedio, senza farsi prendere dal panico.
A proposito di rimedio, la curcuma fa miracoli nel trattamento di infiammazioni. Volete saperne di più? Continua a leggere
Infiammazione -.? Che cosa significa
Per cominciare, l'infiammazione non è altro che la risposta naturale e immediata del corpo a qualsiasi forma di infezioni e lesioni. Questo dimostra spesso nella forma di localizzata tenerezza, arrossamento e gonfiore. Questa reazione è progettato per curare il corpo e rapidamente ripristinare il normale funzionamento del tessuto. Così, la prossima volta, prima di panico, è sufficiente ricordare a se stessi o gli altri che l'infiammazione è un compito piuttosto diffuso ed estremamente utile che mette in quando le cellule bianche del vostro corpo si combinano con una decina di sostanze chimiche per proteggere l'utente da l'invasione di corpi estranei come virus e batteri.
è l'infiammazione sano?
Mentre è necessaria una certa quantità di infiammazione nel corpo per voi rimanere in forma e sani, spesso, a volte risposte infiammatorie del corpo vanno a dismisura. E questo è quando è necessario intervenire per ridurre i sintomi.
Sarete sorpresi di sapere che quando la risposta infiammatoria non è ottimale e il sistema immunitario è stato attivato per errore, l'eccesso di infiammazione può impostare in ed essere la causa di disturbi come l'asma, malattie cardiache e anche il cancro, basato sugli organi impatto.
Oggi, la consapevolezza di andare naturale si sta diffondendo e sempre più persone stanno optando per tutti i modi naturali per curare condizioni di salute. E come la maggior parte delle malattie e condizioni di salute possono essere trattati con rimedi naturali, in modo da può infiammazione
Curcuma: della natura anti-infiammatoria Powerhouse
Nelle culture come il cinese e indiana che vanno torna a più di mille anni, ci sono tradizioni profonde di cottura degli alimenti di tutti i giorni con erbe e radici medicinali. La curcuma è una tale erba che si è fatto strada nella maggior parte delle ricette indiane e altre cucine troppo. Un pizzico di curcuma è tutto ciò che viene utilizzato in piatti indiani. Tale è il potere di questa spezia, che funge anche da un piuttosto potente agente anti-infiammatorio.
L'infiammazione, se ignorati e non trattati, possono aggravare in malattie più croniche. Ricerche e studi suggeriscono che la curcuma è piena di proprietà anti-infiammatorie, antiossidanti e anti-tumorali che può confortare una infiammazione in un batter d'occhio.
curcuma e infiammazione
Diversi studi condotti in passato hanno dimostrato che la curcumina, un composto presente nella curcuma, può ridurre l'infiammazione nel corpo. Questo ingrediente aromatizzante è ampiamente utilizzato in condizioni di trattamento come la rinite, infezioni della pelle e la guarigione delle ferite, che sono tutti generalmente accompagnato da gonfiore e arrossamento (1).
Un forte sistema immunitario booster, questa meravigliosa spezia che è alto sulle proprietà antiossidanti è di circa 8 volte più potente di vitamina e e C. e 'inoltre dimostrato che è abbastanza forte per sbarazzarsi del radicale ossidrile che è uno degli ossidanti più reattivi uomo ha conosciuto.
La curcumina in atti curcuma, lavorando la sua strada nella vostra membrane cellulari. Qui, si dice per modificare le proprietà molto fisiche delle membrane cellulari, costringendoli a essere più ordinata, riducendo così l'infiammazione. Questo a sua volta migliora l'immunità e la resistenza delle cellule del vostro corpo per malignità così come le infezioni meno gravi.
L'azione anti-infiammatoria della curcumina presente nella curcuma deriva dalla sua forza di inibire o controllare il corpo di produrre pro -inflammatory segnalazione composti che sono chiamati eicosanoidi.
Questi composti segnalazione sono esilarante per il corpo umano per eseguire con successo un gran numero di funzioni corporee. E 'anche importante sapere che, in quanto sono una parte del percorso infiammatoria che è spesso troppo innescato o stimolato da tossine alimentari, questi composti sono presenti in livelli superiori necessari al corpo per il funzionamento normale. La curcuma aiuta a rallentare la produzione del corpo di ormone - eicosanoidi, e regola i suoi livelli, riducendo così drasticamente l'infiammazione cronica
Il consumo di curcuma aiuta a prevenire le condizioni di salute miriade quali: Come prendere curcuma per l'infiammazione? in polvere o crudo? Che è meglio? in polvere Modulo Questo brillante spezia gialla è facilmente disponibile presso la maggior parte negozi alimentari e può essere incorporato nella maggior parte dei piatti indiani o anche in una bevanda. Tuttavia, un pizzico di curcuma non può fare il trucco, e, di conseguenza, la curcuma in polvere in capsule possono essere facilmente acquistati e consumati per risultati rapidi. In genere il corpo può avere bisogno di 2 g di curcuma per combattere con l'infiammazione. La Via Raw Il modo migliore per dare il vostro corpo la curcuma di cui ha bisogno è di ingerire semplicemente radice di curcuma crudo e fresco. Anche se questo può non piacere alle papille gustative, che contribuirà a portare giù l'infiammazione meglio di ibruphen. Si può semplicemente tagliare fresco curcuma crudo in pezzi di dimensioni pillola e ingurgitare con acqua o fare un frullato. quantità significative di curcumina mescola viene distrutto quando la curcuma viene essiccato e lavorato, e, di conseguenza, il consumo RAW curcuma sarà più efficace. Inizia completando il vostro corpo con l'erba cruda una o due volte al giorno. È possibile fino a tre volte questo quando percepite che l'infiammazione è più alto. L'effetto di curcuma è semplicemente meravigliosa sulla infiammazione. E l'utilizzo di curcuma sarà frenare sia il dolore e ridurre il tempo di recupero considerevolmente. Un Drink potenza per scacciare The Blues Ingredienti Metodo una tazza di questo meraviglioso tè è tutto ciò che serve per mantenere una dozzina condizioni di salute e l'infiammazione a bada! Dosaggio in qualsiasi momento, il dosaggio di curcuma non devono superare i più di 4 dosi di 500 mg ingeriti per via orale. Il dosaggio curcuma per l'infiammazione causata da osteoartrite e l'artrite reumatoide è di due dosi da 500 mg. Effetti collaterali Non ci sono effetti collaterali gravi o significative che sono correlati con il consumo o l'applicazione di curcuma. Tuttavia, i medici suggeriscono che la curcuma è sicuro se ingeriti o applicati per circa 8 mesi Mentre la maggior parte dei pazienti non si lamentano di eventuali effetti collaterali, alcuni contato possono soffrire di:. Speciali precauzioni Come la maggior parte le cose, troppo di tutto può girare acida; i medici suggeriscono che il consumo di curcuma essere limitata a 1500 mg al giorno. durante la gravidanza e l'allattamento al seno Il consumo di cibi preparati con curcuma è probabile che sia sicuro durante la gravidanza. Tuttavia, consumando grandi dosi di curcuma per via orale è meglio se evitati, in quanto può stimolare l'utero mettendo la gravidanza a rischio. GERD Se si soffre di malattia da reflusso gastroesofageo, guardare fuori per sintomi che possono indicare il peggioramento della condizione. Se ti senti nausea, è meglio a smettere di ingerire la curcuma subito. problemi di sanguinamento Il consumo di curcuma può causare la coagulazione del sangue a rallentare. Questo è destinato ad aumentare la probabilità di ecchimosi e sanguinamento eccessivo in alcune persone. Smettere di usare la curcuma almeno 2 settimane prima di un intervento chirurgico programmato. L'infertilità Alcuni studi hanno suggerito che il consumo eccessivo di curcuma può ridurre il movimento degli spermatozoi, e quindi ridurre la fertilità. Coloro che cercano di avere un bambino sono suggeriti per eludere consumano grandi dosi di questa spezia. Diabete La curcumina presente nella curcuma può ridurre i livelli di zucchero nel sangue, e quindi, cautela deve essere esercitato da chi soffre di diabete. Ogni rimedio ha la sua quota di effetti collaterali e le precauzioni di ascoltare. Ma con la curcuma, la sua efficacia overweighs gli effetti collaterali che può causare. La prossima volta che ferire quel piede in palestra o in strada, è sufficiente far bollire una tazza di tè o di curcuma chomp alcune radici prime di erbe, e vedere il gonfiore entrare in controllo in un batter d'occhio. hai mai usato la curcuma per l'infiammazione? Come ti ha aiutato? Diteci commentando nella casella qui sotto.
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