La calore bruciante, spesso ti fanno sentire indebolita? Ha fatto che ultimo pranzo di mezzogiorno lasciare ti senti un po 'di nausea? esaurimento da calore spesso può causare molte complicazioni. E se non curata immediatamente, può anche girare fatale.
Quindi, come si può superare o prevenire colpi di calore nel modo più semplice e il modo più efficace possibile?
Dato ecco l'effettiva rimedi per colpi di calore che si dovrebbe provare:
1. Spugna bagnata:
Il modo migliore per trattare i colpi di calore è quello di tamponare la pelle con una spugna umida. Si può anche considerare l'utilizzo di una mano-ventilatore per aria della ventola su te stesso, mentre si tamponare la spugna bagnata sulla pelle. Tamponando la spugna bagnata sul tuo corpo aiuta a raffreddarlo rapidamente ed efficacemente (1).
2. Impacchi di ghiaccio:
impacchi di ghiaccio sono di solito usati per il trattamento di ustioni e gonfiore. Tuttavia, il loro effetto lenitivo e raffreddamento loro un rimedio ideale per colpi di calore fa. L'applicazione di un impacco di ghiaccio su alcune aree, come l'inguine, ascelle, schiena e al collo può aiutare ad alleviare colpi di calore. Dousing i piedi o la testa in acqua può aiutare a raffreddare il corpo verso il basso più veloce. Si può anche prendere in considerazione un bagno in acqua fredda.
3. Olio di menta piperita: olio
Peppermint raffredda naturalmente il corpo verso il basso, e ha un effetto estremamente caldo. Tamponare alcune gocce di olio di menta piperita sulla parte interna dei polsi e sul fondo dei piedi per contribuire a ridurre gli effetti di esaurimento da calore. È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di olio di menta piperita per un bicchiere d'acqua e spruzzare la miscela sul corpo.
4. Olio di menta piperita Ice Confezione:
Impacchi di ghiaccio sono il go-to rimedio per colpi di calore. L'aggiunta di alcune gocce di olio di menta piperita può contribuire ad accelerare l'effetto di raffreddamento. Applicare la borsa del ghiaccio per le arterie carotidi per ottenere il massimo effetto.
5. Bere acqua:
La disidratazione è usuale per le persone che soffrono di colpi di calore. Bere molta acqua, se vi sentite stanchi a causa del calore. Ma non gulp giù, o si potrebbe vomitare. Meglio cercare di prendere sorsi frequenti.
6. Acqua salata:
Quando abbiamo sudore, il corpo perde minerali importanti come il sodio e potassio con il sudore. Reintegro questi minerali con l'aggiunta di sale da tavola ad una tazza di acqua fredda può aiutare a combattere colpi di calore e di equilibrio di elettroliti nel corpo. Semplicemente l'acqua potabile può indurre il corpo a entrare in uno stato di shock.
7. Acqua di cocco:
Uno dei migliori rimedi per esaurimento da calore è acqua di cocco. Il plasma sanguigno come caratteristica aiuta a nutrire corpo e aiuta a raffreddare il corpo verso il basso allo stesso tempo. Per le persone che non amano il gusto, è possibile aggiungere qualche goccia di acqua di cocco per l'acqua normale (2).
8. Reidratazione Soluzione:
Mescolare lo zucchero e il sale in un bicchiere d'acqua. Assicurarsi di aggiungere meno zucchero del sale, come il corpo ha bisogno solo una certa quantità di zucchero. Tutte quelle bevande energetiche cucita con lo zucchero possono causare più male che bene quando si è affetti da colpi di calore (3)
Prevenire colpi di calore:.
Ora che abbiamo imparato a trattare colpi di calore , diamo un'occhiata ad alcuni modi di prevenire questa condizione.
Nota importante:..
Se ci si ferma sudorazione, o si sentono in grado di muoversi e non può bere acqua, cercare aiuto medico al più presto possibile. Il collasso da calore può essere una condizione fatale. Ciò è particolarmente vero per le persone con diabete e le persone con altre malattie congenite.
Seguire questi rimedi e dire addio al calore esaurimento una volta per tutte! Speriamo che hai trovato le informazioni utili. Sapete di qualsiasi altro rimedio a casa per colpi di calore? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto!
