Qual è il cibo spazzatura? In poche parole, il cibo spazzatura non è altro che il cibo che è troppo alto contenuto di calorie malsani e nessun valore nutritivo. Le calorie non necessarie sono in genere sotto forma di grasso, sale, zucchero ecc
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patate fritte, biscotti, patatine, hot dog, hamburger, bibite e persino gelati possono rientrare in questa categoria di cibi spazzatura. Perché è un male cibo spazzatura? In primo luogo, le calorie in eccesso possono causare aumento di peso inutile e in cima a quello, la maggior parte di questi alimenti contengono additivi indesiderati che sono nocivi per la salute in molti modi.
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Perché i cibi spazzatura malsano anche quando sono consumati in piccole quantità? Beh, il cibo grasso a volte può farti desiderare di più e questo diventa a poco a poco una dipendenza. Qui ci sono alcuni fatti più scioccanti su cibi spazzatura che potrebbe convincere di stare lontano da loro.
Fatto # 1
Alcune fonti dicono che il frullato al gusto di fragola che viene generalmente venduto in la maggior parte dei fast food contiene più di 45 diverse sostanze chimiche in essa.
Fact # 2
il cibo spazzatura contiene generalmente additivi un conservanti. esperti Heath dire che possono aumentare il rischio di iperattività nei bambini.
Fatto # 3
I bambini che consumano spazzatura su base regolare si dice a sperimentare irrequietezza.
Fact # 4
Donuts contengono troppo di grassi trans e gli esperti di salute dire che è più che la dose giornaliera raccomandata di grassi trans.
Fatto # 5
la maggior parte delle bibite contengono elevate quantità di acidi in esso che possono danneggiare le tue viscere.
Fatto # 6
una lattina di qualsiasi bevanda zuccherata è dotato di quasi una dozzina di cucchiai di zucchero. Che gran parte di zucchero può danneggiare il sistema in molti modi.
Fatto # 7
I conservanti utilizzati nelle patate fritte è detto di aumentare il rischio di condizioni di asma e di alcuni pelle.
Fatto # 8
Un altro studio sostiene che il rischio di sindrome dell'ovaio policistico-può aumentare nelle donne che consumano troppo di cibo spazzatura.
Fatto # 9
a la ricerca sostiene che l'assunzione regolare di cibi spazzatura può rendere il cervello sente come l'eccesso di cibo per tutto il tempo. Ciò altera i comportamenti alimentari temporaneamente.
Fact
Le donne incinte sono invitati a non consumare troppo di cibi spazzatura come che potrebbe anche causare l'obesità nei bambini.
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