Le bacche sono il cibo migliore che si può aggiungere alla vostra dieta quotidiana. Sono estremamente ricchi di antiossidanti e, soprattutto, ti tengono pieno. Bacche quando aggiunto alla avena forniscono ulteriori vantaggi in termini di energia e nutrienti.
Se la vostra immunità è giù, provare una manciata di bacche per aumentare voi in modo naturale. Bacche che ti tengono pieno tutto il giorno sono mirtilli e more di gelso. Questi due bacche sono magazzini di energia a causa delle loro acidi naturali.
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