Sappiamo tutti che Apple ha molti benefici per la salute, come è giustamente detto che "mela al giorno toglie il medico di distanza". Sapete quanto è importante per mangiare la mela con la buccia è? La maggior parte dei benefici per la salute di Apple sono derivati dalla sua buccia.
Sono bucce di mela sana? Ci sono molti benefici per la salute di buccia di mela che condivideremo con voi oggi.
Scelte sane Stoviglie
La prossima volta non staccare Apple in quanto può privarlo dal valore nutrizionale. Lavare bene e poi lo hanno insieme con la sua buccia di avvalersi di tutti i suoi benefici per la salute.
Devo mangiare la mela con la pelle? Oggi, Boldsky condividere con voi alcuni benefici per la salute di pees mela. Date un'occhiata a qualche buccia di Apple utilizza per la salute.
respirazione e ai polmoni Problemi
Avere mele insieme con la sua pelle dà sollievo da problemi respiratori. Una sostanza in buccia di mela chiamato quercetina aiuta nel corretto funzionamento dei polmoni.
proteggere dalla perdita di memoria
Questa quercetina in buccia di mela protegge anche le cellule cerebrali dai danni e previene la perdita di memoria. Inoltre aumenta la concentrazione e tratta la dimenticanza. Questo è uno dei migliori benefici per la salute di bucce di mela.
bene per i diabetici
bucce di mela regolare la glicemia. L'antiossidante in bucce di mela riduce l'attività di enzima che scompone l'amido in zuccheri, riducendo in tal modo il livello di zuccheri nel sangue.
buccia degli occhi Problemi
di Apple riduce il rischio di cataratta. E 'bene per più di tutta la salute dei tuoi occhi se si mangia mela regolarmente insieme con la sua buccia. Questo è uno dei migliori usi buccia di mela.
bucce di calcoli biliari Trattamento
Apple sono ricchi di fibre e quindi prevenire l'accumulo di pietre in cistifellea. Essi si formano a causa di troppo del colesterolo e fibre rimuovere il colesterolo.
Denti Salute
bucce di mela a prevenire la carie e cavità. Il processo di masticazione di mele con bucce rende i denti più bianchi e sani, aumentando la produzione di saliva in bocca.
buono per anemia
E 'buono da mangiare buccia di mela durante la gravidanza? Avere mela insieme con la sua buccia è un bene per le donne in gravidanza in quanto è ricco di acido folico e ferro. buccia di mela è ricco di calcio, fosforo, potassio, magnesio e zinco ecc Contiene anche ferro che è un bene per le persone anemiche.
bene alle ossa
Il calcio in bucce di mela aiuta a mantenere in buona salute le ossa. Calcio è necessario per la salute delle ossa. La perdita di calcio può portare a ossa deboli e fragili chiamato come l'osteoporosi.
Perdita di peso
buccia di mela contiene un enzima chiamato acido ursolico. Aiuta a ridurre il peso. Se si sono obesi o vuole ridurre il peso poi mela con la buccia è quotidiana.
Protegge dalle malattie
buccia
di Apple è ricco di flavonoidi, sostanze fitochimiche e antiossidanti. Sono importanti nel mantenimento della buona salute e il benessere. Essi rafforzano il sistema immunitario e aiutano l'organismo a combattere con infezioni.
protegge da vari tipi di cancro
buccia di mela contiene composti chiamati triterpenoidi. Questi composti hanno proprietà lotta contro il cancro e aiuta anche a proteggere dal cancro come fegato, della mammella e del colon.
Cuore e gastrointestinali Salute
Cosa fare con bucce di mela? buccia di mela contiene sia le fibre solubili e insolubili. Quasi tutta la fibra in apple si trova nella sua buccia. Queste fibre aiutano a prevenire le malattie cardiache come l'infarto abbassando il livello di colesterolo e aiuta anche per trattare la costipazione.
