Platone aveva detto una volta, e ldquo; Era un uomo saggio che ha inventato la birra &rdquo.; E nel dire così lui ben realizzato i molti benefici per la salute di birra. No, non stai sognando né immaginando le cose. La birra è una bevanda salutare, ma se si consumano con responsabilità. Troppo di tutto può essere cattivo. Avere con moderazione è sempre il metodo chiave per ricavare i benefici. Così è il caso con il vino beer.Red è sempre stato citato come un buon drink a causa dei suoi benefici cuore sano. Ma poco è stato detto a proposito della birra. Poche persone conoscono i benefici della birra probabilmente a causa di coloro che esagerare con il bere. Abbiamo sentito parlare di pancia di birra, perché le persone che consumano birra in eccesso sviluppare un ventre piatto. Troppo di birra significa anche troppo di zuccheri e calorie vuote. Allora, qual è la quantità ideale di birra da consumare? Le donne dovrebbero limitarsi a un bicchiere al giorno e gli uomini non dovrebbero avere più di due bevande. La chiave per ottenere i benefici per la salute di birra è quello di esercitare il controllo delle porzioni. E quali sono questi vantaggi? Dato qui sono alcuni di quelli più importanti.
1. Renali Cura
Calcoli renali può essere molto doloroso, ma se si prendono le dovute precauzioni si può mai avere a soffrire di uno. Birra avvantaggia i reni e il consumo moderato aiuta a mantenere quelle pietre via.
2. Ossa Sane
La birra contiene una notevole quantità di silicio che aiuta a rafforzare le ossa. Aumenta la densità minerale ossea riducendo in tal modo i rischi di sviluppare l'osteoporosi.
3. Cuore sano
Le ricerche hanno dimostrato che un consumo moderato di birra aiuta a ridurre i rischi di attacchi di cuore. Il vino è spesso detto di essere quello buono per il cuore ma la birra non è da meno. Birra quasi riduce i rischi di malattie di cuore da un buon quarantadue per cento.
4. La vitamina B
Il lievito presente nella birra rende più ricco di vitamine del gruppo B. Le ricerche hanno dimostrato che i bevitori di birra avevano un significativamente buon livello di vitamine del gruppo B rispetto ai non bevitori. In realtà questi livelli di vitamina sono stati quasi il doppio rispetto ai bevitori di vino.
5. Riduzione del rischio di diabete
Un numero crescente di persone che sono stati diagnosticati con il diabete in questi giorni. Se non si vuole essere uno di loro iniziare a prendere un drink o due di birra. La birra è stato visto per ridurre i rischi di sviluppare il diabete di tipo due.
6. Idratante
Dopo un buon allenamento hai bisogno di una bevanda energetica per aumentare i livelli di idratazione. Una birra può essere solo la cosa giusta per te. Coloro che consumano una pinta dopo un allenamento erano meglio idratata da quelle dell'acqua.
7. Ricchi di fibre
La maggior parte delle bevande non contengono alcuna quantità di fibra. La birra è diversa. La fibra di birra è un lassativo naturale. Inoltre, gli aiuti di birra in digestione e rallenta la velocità con cui il cibo lascia lo stomaco. Ti dà una sensazione di sazietà per lungo tempo e aiuta a prevenire l'eccesso di cibo.
8. Riduzione dello stress
Lo stress è una causa comune in tempi moderni. Ma quando si ha la birra in giro si può combattere questo nemico. Avere un drink o due al giorno e si sarà in grado di tenere a bada lo stress.
9.
di prevenire l'Alzheimer
Il silicio presente nella birra aiuta anche a prevenire la malattia di Alzheimer. La ricerca suggerisce che l'assorbimento di alluminio da parte del cervello è limitata con il consumo di birra e questo a sua volta potrebbe impedire.
di Alzheimer 10. Antimicrobica
La birra è noto per essere grazie antimicrobici alle luppolo fiori amaro utilizzati nella produzione della birra. Questo aiuta bevitori di birra combattere le malattie e anche sviluppare un buon sistema immunitario.
benefici per la salute di birra sono sicuro che molti, ma solo quando ha avuto con moderazione. Avere un drink o due al giorno e la promessa voi stessi una vita sana.
