stagione estiva è il momento in cui il tuo corpo non ha voglia di mangiare molto. Tutto ciò che vuole è per reidratare e recuperare le energie. pasti completi non sono preferiti da tutti.
Pertanto, è una stagione in cui ci sono molti snack che potrebbe essere fatto con bevande colorate per battere il calore. Oggi, le azioni Boldsky con te varie idee spuntino per l'estate.
alimenti ricchi di proteine PER SUMMERSummer ha una varietà di frutti succosi e verdura che potrebbero essere utilizzati per fare deliziosi spuntini. Questi frutta e verdura non solo fanno una buona merenda, ma anche aiutare a prevenire la disidratazione.
È possibile utilizzare qualsiasi di queste idee spuntino per l'estate per fare oggetti cibo squisito per la vostra famiglia.
Insalata di frutta
I frutti sono disponibili in abbondanza durante l'estate. Una buona idea merenda per l'estate è quello di rendere l'insalata di frutta utilizzando diversi tipi di frutta e aggiungendo un po 'di pepe e erbe in esso per dargli un sapore distinto. Manghi, angurie, ananas e banana sono i principali quattro frutti che si potrebbe usare per fare una macedonia di frutta. Aggiungete un po 'di zucchero e crema pasticcera di questi frutti e si farà uno spuntino delizioso e rinfrescante per l'estate. È inoltre possibile aggiungere l'uva e altri frutti di stagione in insalata e alcuni tipi di frutta secca troppo.
Mango e chapati
Si tratta di uno spuntino famoso e sana fatta in estate. Schiacciare la polpa del mango. Aggiungere un po 'di calce e menta per dare la polpa schiacciata un gusto unico. Il chapati o paratha devono essere effettuate con la pasta con un po 'di pepe rosso in esso. Il pepe rosso e la polpa di frutta schiacciata daranno sapore piccante e dolce che lo rende delizioso. Questa è una buona idea per l'estate spuntino.
Insalata di mais
Insalata di mais è leggero da digerire ed è sano per il vostro corpo. Per rendere questa insalata, si dovrà far bollire mais e aggiungere un po 'di sale quando la bollitura. Tagliare alcune verdure come cetrioli, pomodori e peperoncini verdi. Mescolare tutte le verdure tagliate con il grano bollito e aggiungere un po 'di sale, pepe e origano per il gusto. Questo è uno dei più sano così come le idee delizioso spuntino per l'estate.
Panino di verdure
L'idea spuntino più facile per la stagione estiva è il panino. Ci sono molte varianti di questo snack e possono essere effettuate utilizzando diverse combinazioni di verdure, formaggi e salse. È anche possibile griglia o farlo tostare. Panini con una tazza di caffè o un bicchiere di succo di frutta è una grande combinazione. Questo è uno dei migliori idee spuntino per l'estate.
formaggio, ananas e ciliegia
Questa è una idea semplice e leggero spuntino per l'estate. I pezzi di ananas refrigerati insieme con cubetti di formaggio e ciliegie fresche vi farà sentire di nuovo rinfrescato. Si tratta di uno spuntino si può avere con il vostro martini la sera o si può avere nel vostro il brunch insieme ad alcuni altri insalata o piatto principale per andare con.
