Visualizza PhotosEyes sono una grande attrazione del viso e se è coperto con le occhiaie, la bellezza si perde come il viso appare opaca e stanca. sonno insufficiente, tratto ereditario, la disidratazione, dieta non sana, allergie, cattiva circolazione del sangue, la mancanza di nutrizione, problemi ai reni o al fegato sono le cause più comuni dietro ottenere occhiaie. Una dieta sana e nutriente pieno di vitamine come A, C, K, E e sostanze nutritive può aiutare a sbarazzarsi di occhiaie. Diamo uno sguardo alla dieta efficace per sbarazzarsi di occhiaie e ottenere la pelle luminosa: Vitamina A: Questo apporto di sostanze nutritive aiuta a sbarazzarsi di occhiaie e ha anche benefici anti-invecchiamento sulla pelle. Gli antiossidanti negli alimenti ricchi di vitamina A promuove una corretta digestione, vampate di calore tossine dai problemi al fegato e ai reni di sistema e di cura. Carota, spinaci, zucca, uova, secchi di albicocche, papaia, mango, pesca, melone, patate dolci sono la vitamina A ricca di cibo. Includere questo nella vostra dieta per sbarazzarsi di occhiaie permanently.Vitamin C: Avere alimenti ricchi di vitamina C nella dieta aiuta a sbarazzarsi di cerchi scuri come il collagene aumenta a causa approvvigionamento sufficiente di vitamina C che rimuove i radicali liberi dalla pelle e assicura la cura della pelle. Fresh alimenti ricchi di vitamina C può essere consumato per ottenere la pelle libera e priva di occhiaie. Kale, verde senape, broccoli, prezzemolo, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, kiwi, arance, papaia, fragole, guava, rosso e verde peperoncino caldo sono la vitamina C ricchi food.Vitamin K: E 'considerato come uno dei migliori dieta ricca di vitamine per sbarazzarsi di occhiaie naturalmente. La vitamina K guarisce i capillari e le arterie danneggiate e aumenta la circolazione sanguigna che promuove automaticamente una pelle luminosa e sana. Il gonfiore sotto gli occhi causati a causa di occhiaie è anche ridotto da avere alimenti ricchi di vitamina K. Spinaci, foglie di basilico essiccate, cime di rapa, bietole, broccoli, cipolle, lattuga, cavoli di Bruxelles, asparagi, cavoli, cetrioli, prugne e foglie di coriandolo sono alimenti ricchi di alcuni vitamina K, che è una dieta nutriente per ottenere incandescente pelle libera da scura circles.Vitamin E: la vitamina E dieta ricca aiuta a regolare la vitamina a nel corpo. Come la vitamina C, combatte anche contro i radicali liberi che rovinano il bagliore della pelle. Includendo alimenti ricchi di vitamina E nella vostra dieta, è possibile proteggere la pelle dai abbronzanti, inquinamento, polvere e gli effetti collaterali dei farmaci. Spinaci, radice di taro, asparagi, avocado, olive, kiwi, mango, mais, semi di girasole sono pochi ricchi food.Have vitamina E questi alimenti dieta nutriente e sano per sbarazzarsi di occhiaie e ottenere una pelle luminosa.
