Aumentare la fertilità: Cibo per la produzione di sperma

Visualizza PhotosIf siete alla ricerca verso l'aumento la fertilità, allora è inutile dire che si deve essere cercando di avere un bambino e, ovviamente, di fronte alcune sfide lì. La parte sfortunata su infertilità maschile è che passa inosservato fino a quando ea meno che non si prevede di iniziare una famiglia. Le donne hanno indicatori come periodi irregolari o altri problemi mestruali per dare loro un suggerimento ma non è mai accade agli uomini che hanno bisogno di cercare di aumentare la loro fertilità. Riceviamo tutti impegnati con il lavoro e la carriera senza risparmiare un pensiero circa la nostra salute sessuale. Anche se noi pensiamo, allora è dominata da pensieri di un buon rendimento a letto e non si tratta di concepire un bambino. Questo è il motivo per cui il concetto di cibo per aumentare il numero di spermatozoi non avviene mai per us.It è vero, il cibo può aumentare la produzione di spermatozoi e salvare da trattamenti di sterilità indecentemente costoso quando si vuole iniziare una famiglia. Ecco alcuni consigli buona salute per gli uomini di rimanere nutrienti fertili e potent.5 negli alimenti per aumentare la fertilità:

1. Selenio: Questo è un minerale raro che aumenta la motilità degli spermatozoi tuoi. la mobilità selenio alimenti ricchi di aumento di spermatozoi e quindi aumentare le possibilità di concepimento. Alimenti:. Ricotta, uova, pollo, tacchino e noci

2. Zinco: Questo è un minerale molto importante necessaria per regolare il livello di testosterone del vostro corpo. Il testosterone come probabilmente sapete è l'ormone responsabile delle funzioni riproduttive maschili. Fino a quando e se non si ha sufficiente di zinco nel vostro corpo, il testosterone non è prodotta in quantità adeguate, che a sua volta riduce il numero di spermatozoi. Alimenti: disponibili in abbondanza in carne rossa, pesce e uova. I vegetariani hanno bisogno di guardarlo. Avere semi di zucca e farina d'avena.

3. Vitamina A: La vitamina A alimento ricco aumentare il valore della produzione di sperma facendo in modo che gli spermatozoi che vengono prodotti sono sani e agile. Se si dispone di una carenza di questa vitamina, allora i vostri spermatozoi sarà lento e pigro, non abbastanza buono per il concepimento. Alimenti: Le carote sono peperoni migliori, ma rosso peperoncino, spinaci, lattuga iceberg, broccoli e frutta secca come albicocche troppo sarà un bene per aumentare la fertilità

4.. Vitamina C: Probabilmente consumiamo alimenti di agrumi per la protezione contro il freddo, ma gli antiossidanti in essi help 'detergere degli spermatozoi. Essi sbarazzarsi di tossine e purificare il liquido seminale estraendo radicals.Foods Diritti: Aranci, limone, peperoni rossi e gialli, pomodori sono alimenti che aumentano la fertilità

5.. Omega-3 acidi grassi: Questi sono i ripetitori speciali che, quando presente nel sangue aumenta la circolazione sanguigna degli organi riproduttivi maschili, quindi, dando energia e d'amplificazione potenti production.Foods sperma: trovano principalmente in pesci come salmone e sardine. Noci anche potrebbe essere un'alternativa per vegetarians.These sono l'elenco dei 5 gruppi di sostanze nutritive e gli alimenti che li contengono in modo che utilizzano il processo naturale di mangiare per aumentare la fertilità.