10 VANTAGGI favolosa Cherimolia FRUTTA
10 Fabulous benefici di cherimoya frutti
conosciuta come la mela di zucchero, il frutto Cherimoya è nativo per la centrale paesi americani di Ecuador, Bolivia e Colombia. Ha un duro, buccia verde all'esterno, ma dentro è una cremosa, dolce carne di degustazione che ha la consistenza simile al gelato. Così come la sua piacevole, sapore dolce e odore celeste, cherimoya viene inoltre fornito con una serie impressionante di benefici per la salute e qui sono solo dieci di loro:
1. E 'bene per la pelle
Cherimoya frutta ha un contenuto di vitamina C, che l'organismo utilizza per la formazione del collagene, che crea energia elettrica nella pelle. E 'anche usato dal corpo per combattere i danni che possono essere causati dai radicali liberi, che lo rende un ottimo modo per mantenere la pelle sana e giovane.
2. E 'una buona fonte di fibre
Una sola frutta cherimoya fornisce un massiccio 7 grammi di fibra alimentare, che rappresenta quasi il 30% del quotidiano raccomandano requisito. Fibra è essenziale per mantenere il sistema digerente sano e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue troppo.
3. Promuove la crescita dei capelli sani
Il Cherimoya frutta è un frutto estremamente nutriente che contiene molte sostanze nutrienti che beneficiano della crescita dei capelli, come zinco, ferro, magnesio e vitamina C. Mangiare una dieta sana ed equilibrata che comprende frutta, come Cherimoya, in grado di migliorare notevolmente la condizione dei vostri capelli.
4. Mangiare Cherimoya in grado di migliorare il funzionamento del cuore
Vantaggi di cherimoya frutti includono cuore sano. Cherimoya ha un buon equilibrio di sodio e potassio, che aiutano a regolare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Questo, insieme con il suo alto contenuto di vitamina C, lo rende un ottimo cibo per aiutare a mantenere un cuore sano.
5. Cherimoya frutto è una buona fonte di vitamine del complesso B
Solo un cherimoya frutta vi fornirà circa il 30% della vostra dose giornaliera raccomandata di vitamine del complesso B, in particolare la vitamina B-6. Questo aiuta a regolare GABA Neuro chimico nel cervello, che si mantiene la calma e allevia la tensione nervosa.
6. Promuove la buona salute cardiovascolare
Gli alti livelli di fibra trovato in cherimoya frutta, aiuta a mantenere il sistema cardiovascolare in buone condizioni. Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo, in modo che possa anche aiutare a prevenire gli attacchi di cuore e ictus.
7. Cherimoya frutta aiuta a prevenire ingrigimento precoce dei capelli
Cherimoya frutta contiene rame (una cherimoya frutta fornisce circa il 10% della razione giornaliera raccomandata di rame), che è in parte responsabile per il colore dei capelli . Mangiare alimenti ricchi di rame è noto per aiutare a prevenire l'insorgenza precoce di capelli grigi.
8. È buono per le ossa
Tra i suoi molti ingredienti nutrizionali, Cherimoya frutta è anche una grande fonte naturale di costruzione delle ossa di calcio. Mangiare Cherimoya contribuirà a mantenere le ossa forti e sane; può anche scongiurare lo sviluppo di osteoporosi.
9. Si può ritardare i segni dell'invecchiamento
vantaggi di cherimoya frutti includere anche anti-invecchiamento. Il consumo regolare di frutta cherimoya può anche contribuire a ritardare l'insorgenza dei segni di invecchiamento. I nutrienti contenuti nella frutta saranno entrambi mantenere la pelle soda ed elastica e gli antiossidanti combattono i danni cellulari che possono essere causati dai radicali liberi.
10. Si rafforza il sistema immunitario
migliore sistema immunitario è un altro dei meravigliosi benefici per la salute di cherimoya frutti. L'alto contenuto di vitamina C di cherimoya darà anche il vostro sistema immunitario una spinta e aiutare a proteggere contro raffreddori, influenza e altre infezioni virali. Come si fa a piace mangiare questo frutto? Sapete alcuni altri benefici di cherimoya frutta?
Rimanere felici e sani!
