Tutti nel mondo mette spazzatura davanti a cibo sano. Tutti nel mondo prende morsi veloci di prima colazione in fretta. Ognuno nel mondo ha un atteggiamento insensibile verso tempi dei pasti e qualità.
Sì. Tutti nel mondo.
Ma, a parte i francesi.
Si dovrebbe guardare le abitudini alimentari dei francesi. Fin dal vecchio bambino di due anni per il 90 anno vecchia nonna, tutti sembrano avere la ricetta per la fonte della giovinezza.
Qui ci sono 7 francesi abitudini alimentari che dimostrano il motivo per cui essi sono chiamati i maestri fitness e una vita sana: I francesi .. 1. Non basta mangiare il loro cibo. Essi Relish Si. Qual è la differenza tra mangiare e assaporando? E 'lo stesso che differenzia esistente da vivere. Quando si mangia, basta masticare il cibo (probabilmente si sarebbe anche non essere consapevoli di questo). Ma quando si assaporare, cioè quando effettivamente vivere il momento e il piacere nel cibo che si mangia. I francesi non solo cibo roba in bocca e cercare di spingerlo giù per la gola. Essi godono di ogni boccone del loro cibo. Le discussioni sul cibo, gli ingredienti e le modalità di preparazione sono i loro rituali quotidiani. 2. Sapere quando smettere di mangiare Questo è un ventre avete lì, e non di un bidone della spazzatura. E i francesi sembrano essere l'unica specie sulla terra (diversi dagli animali e un bel paio di esseri umani) che hanno capito che bene. dieta stile di vita francese è mangiano solo quando hanno fame. Questo, direi, è il più grande contributore ai loro vita sottile. Imparare a controllare di uno voglie senza senso richiede disciplina dura, e le francesi sembrano avere carichi di esso. 3. Avere Light Dinner Anche se questa legge è universale solo una manciata di noi effettivamente messo in pratica. E i francesi costituiscono una maggioranza di quel pugno. Tutto quello che hanno per la cena è il dessert e frutta, e tutti i principali cucine del corso sono riservati per il pranzo. Cena leggera accelera anche il processo di digestione e favorisce sonno eccellente. Questo è uno dei tanti motivi per cui i francesi sono tra le persone più felici del pianeta. 4. Non snack a mezzanotte Cena mette un punto fermo al pasto del giorno. Mentre io e te siamo impegnati a pattugliare la cucina per qualche spuntino di mezzanotte, i francesi sono già nel loro sonno profondo. Un sonno sano, anche questo. La maggior parte di noi mangiare a mezzanotte perché non siamo assonnati. O per passare appena il tempo. La loro probabilmente non sarebbe nulla unhealthier. Dobbiamo capire che il cibo che viene preso per il bene di divertimento potrebbe anche trasformarsi in veleno. 5. Mangiare al tavolo da pranzo Ogni attività ha il suo posto. Il sonno dovrebbe accadere sul letto, lettura deve avvenire nello studio e mangiare dovrebbe accadere al tavolo da pranzo. La maggior parte di noi mescolare le cose. Nel caso in cui vi capita di andare a un francese la casa di famiglia, ricordarsi di finire il vostro pasto al tavolo prima di salire su qualsiasi altra cosa. 6. Sono 'Acqua' persone Essi scelgono di concludere la giornata con una buona quantità di acqua. L'acqua purifica il sistema e disintossica il corpo. Consente inoltre un sonno migliore. adulti potrebbero avere po 'di vino, ma hey, gli occhiali non sono le dimensioni dei tamburi d'acqua! 7. Prendere interesse per la cucina Cucina ha molto di più ad esso non solo tagliare, tagliare e frusciante. I francesi sono molto interessati in cucina come questo sarebbe il modo migliore per conoscere il loro cibo. Quando sappiamo quanto un piatto particolare è cotto, apprezziamo il nostro cibo e godere di più. Allora, cosa stai aspettando? Vai avanti e mangiare in modo sano, seguendo queste abitudini alimentari francesi! Il modo in francese!
