sano diet
Domanda
hi
volevo solo chiedere se potete darmi una dieta sana che permette di mangiare più tipi di cibo come carboidrati e grassi.
Risposta
Caro Diana,
dispiace deludervi, ma - non c'è nulla di simile! Se avete intenzione di mangiare carboidrati e grassi, è necessario controllare le calorie e dal momento che non si ha intenzione di limitare i carboidrati, sarà un compito molto difficile perché mangiare carboidrati rende difficile controllare le calorie. Se, oltre a tutto questo, si desidera perdere peso, è necessario non solo controllare ma limitare severamente le calorie creando così grave deficit di nutrienti.
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