Lavoro dieta intenso lavoro
Domanda
Per iniziare le cose fuori Im circa 200 chili 5'11 "e Im andando a lavorare nel settore forestale questa estate, gancio tendente e vorrei per massimizzare la perdita di peso sano proprio come muscolo edificio mentre lo faccio. un problema è non ho idea su quello che dovrebbe modificare nella mia dieta. Ive tagliare circa il 90% dello zucchero raffinato dalla mia dieta in questi ultimi mesi. so che si mangia un sacco mentre si lavora duro come che ma ho anche bisogno di un altro dieta per usare dopo Im fatto lavorare in spetember a tenere il mio nuovo phisique: P lol qualsiasi aiuto che potete dare sarà notevolmente apperciated, grazie per il vostro tempo
risposta
Gentile Garrett,
Durante il periodo del vostro duro lavoro fisico, prestare attenzione a consumare abbastanza di alimenti ricchi di proteine di qualità (carni, pollame, pesce) e "buoni" grassi come l'olio d'oliva.
Dopo che il lavoro è finito, la cosa migliore sarebbe di maitain la vostra forma fisica restare in forma e forte come la dieta, mi sento a mio agio a raccomandare il nostro programma di dieta /esercizio in linea perché è libero -., che si adatta perfettamente il vostro obiettivo . Lo si può trovare in http://bantadiet.com
Buona fortuna e hanno una grande estate!
Tanya Zilberter, PhD
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