Dieta vegetariana e system
immunitario
Domanda
Sono stato a dieta vegetariano per circa 15 anni (in realtà, una dieta ovo-latto-pesce dove mi mangio latticini, uova, e, a volte pesce). Negli ultimi anni, ho notato che il mio corpo non sembra essere che si difende molto bene contro la malattia. Per esempio, non posso avere un "normale" a freddo ..... invece, tutti sembrano durare per sempre fino a quando non progrediscono in una sorta di un'infezione che ho bisogno di essere trattati per. Al contrario, gli amici e la famiglia tendono ad avere il naso che cola, e il loro corpo combatte fuori nel corso di pochi giorni. Ho sentito dire che una dieta vegetariana priva di enzimi fondamentali (che si trova solo nella carne) che potrebbe probabilmente compromettere il mio sistema immunitario. È vero?
Risposta
Ciao Mike,
Da tutto quello che so di cibo /interazioni del sistema immunitario, le sostanze più critiche * sono * trovati nelle diete ovo-latto-Pesce. Non sono riuscito a trovare alcun enzimi specifici a base di carne che colpiscono il sistema immunitario. Se il vostro diario include yogurs, kefirs, ecc, con fermenti vivi garantiti o probiotici, si dovrebbe fare meglio di mangiatori "miste". Se non si presta attenzione ai probiotici, vi consiglio caldamente di dare una prova. Inoltre, rendere sicuro che sufficiente di verdura vengano consumate crude
Tuttavia, c'è una cosa che si potrebbe desiderare di discutere con il medico -. I numeri di emoglobina, l'unica cosa che potrebbe spiegare la risposta immunitario indebolito. L'anemia indebolisce il corpo e può sopprimere le reazioni immunitarie.
Non esitate a chiedermi ulteriori domande.
Tanya Zilberter, PhD
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