Alta fibra (fibra) diet
Domanda
Anni fa ho perso almeno 15 libbre mentre su un basso dieta ricca di fibre /grassi. Da allora ho guadagnato tutto il peso più indietro e vorrei provare qualcosa del genere di nuovo. Ti sarei grato qualsiasi suggerimento o tipo pasti piani che si potrebbe offrire.
Grazie
Donna
Risposta
Caro Donna,
L'idea generale di dieta ricca di fibre (? userò USA ortografia, OK) è un due volte uno:
1. Per diminuire la densità di energia di pasti
2. Per diminuire l'assorbimento di calorie dei pasti
Se siete il tipo di persona che ha bisogno di un piano altamente strutturato e un sacco di sostegno, si potrebbe desiderare di provare un buon programma online alto contenuto di fibre:
http: //www.anrdoezrs.net/3r65shqnhp469C7DAA46595D5CB
Se un manuale in un eBook sarebbe nough, il molto popolare dieta a calorie negative può essere utile:
http://bestweight.20bucks.hop.clickbank.net
Oppure, per saperne di più su di esso qui:
http://dietandbody.com/Negative_calorie_2.htmlIf si pensa che si potrebbe prendere in considerazione qualcosa di diverso, non esitate contatto con me di nuovo
= TZ.
