avocado /cocco /assunzione di carboidrati max per ketosis
Domanda
Come ti senti di avocado e cocco come grassi grezzi su un paleo dieta /primordiale. Pensi che sono efficaci nella ricostruzione, così come chelanti come A.V. afferma Qual è l'importo massimo di carboidrati si può avere in un giorno di raggiungere efficacemente chetosi e bruciare il grasso corporeo?
Risposta
Re Coconuts /avocado: - Non ho personalmente sperimentare i miglioramenti di salute definiti come risultato di mangiare noci di cocco o di avocado in prossimità della partenza di questa dieta - io in genere visualizzo animal-grassi come essere più sano, in generale. D'altra parte, l'ultima mania tra i prime-foodists è per entrare in possesso di vegetali oli prime quali /olio di cocco-olio di avocado e olio di palma - e diversi rawists giuro per loro. Tutto quello che posso suggerire è di sperimentare con piccole quantità di loro per vedere se c'è qualche effetto
Re chetosi quantità /massimo di carboidrati: -. Questo può variare da individuo a individuo - maggior parte delle diete chetosi orientata consiglio di soggiornare ad un massimo di 20 g di carboidrati al giorno, per garantire chetosi, anche se chetosi volte può essere mantenuta a quanto 60g di carboidrati al giorno. Se si vuole evitare di essere in un costante stato di chetosi, 100 g al giorno è abbastanza.
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