Dovrebbe digestione essere migliorato per la perdita di peso?
Domanda
Hi! Sono costantemente leggendo queste contrastanti (?) Articoli sulla gestione del peso corporeo e la digestione. Alcuni annunci cantare le lodi di questo o quel cibo /integratore /ingrediente, dicendo che "aiuta la digestione" e, quindi, aiuta a promuovere la perdita di peso. Molti articoli di salute ci danno elenco di alimenti che sono facilmente digeribile "rendendo i nutrienti più absorbably /accessibile."
Ma ... il piano basso indice glicemico dieta è tutto per il rallentamento della digestione, non è vero? E mangiare cibi che non sono così rapidamente e facilmente assorbibile. In realtà, si insegna che il più duro il vostro corpo deve lavorare per "ottenere" ad un alimento /nutrienti, meglio il cibo è.
Poi ci sono anche i cibi là fuori che funzionano come naturali "bloccanti carb" o "bloccanti grassi," la prevenzione /riduzione assorbimento di alcuni grassi e carboidrati dei nostri corpi.
Ma ... poi ci sono gli enzimi che dovremmo prendere per aiutarci ad assorbire le sostanze nutritive in modo più efficace!
Che cosa mi manca ??? Aiuto!!! : 0)
Grazie per il tuo feedback!
Risposta
Caro Alyssa,
buon punto! La risposta, temo, è oltre la portata della nutrizione ed è nel campo della commercializzazione.
Tuttavia, devo dire che carenze nutrizionali a causa di una cattiva digestione possono infatti essere uno dei problemi che i dietisti devono affrontare perché queste carenze possono causare voglie specifici e l'appetito malsano. Inoltre, gli integratori di enzimi sono mostrati per aiutare nella microflora intestinale sana produzione, per prima cosa, Immunostimolanti facilitando così bilancio energetico del corpo e contribuendo a migliorare la capacità di esercizio e livello generale di attività fisiche di vita di tutti i giorni così il consumo energetico aumenta.
mi chiedo, quello che una combinazione di sani alimenti a basso indice glicemico con "aiuti di digestione" (intendo quelli veri, non tutto ciò che è pubblicizzato) avrebbe fatto per la perdita di peso ..
Tanya Zilberter
