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Domanda
Ciao Evelyn Alexander,
Saluti del giorno!
Sono 73 anni. Sono da India e condurre una vita molto attiva. Soffro di malattia coronarica (CAD), ipotiroidismo, ipertensione, colesterolo LDL e dei trigliceridi. Potrebbe elencare frutta e verdura che posso tranquillamente consumare ogni giorno per ringiovanire la mia salute e successivamente ridurre il mio farmaco-dipendenza.
Risposta
Cara signora Bela Sarkar,
Tanti saluti anche a te! Spero che si stanno avendo una giornata straordinariamente attiva, oggi! È certamente ha un bel elenco di disfunzioni organiche per far fronte, quindi spero che queste attività cui si occupano sono piacevoli e gratificanti.
E 'bello sentire che si sente ancora un presente riserva per trovare il ripristino o il rifornimento di ringiovanimento Salute- potrebbe essere un po' troppo troppo chiedere, tuttavia, come si sta ora entrando in quella fase della vita in che si spera l'anima ha adeguatamente maturato. Non tutte le cose buone sono necessariamente giovani!
C'è poca gioia di vivere fino a tarda età senza energia e gioia. Uno deve il proprio spirito Sé l'aspirazione di bere la vita al massimo, compresi gli ultimissimi, gocce dolci. E 'sempre molto difficile da trovare se stessi in rovina verso la fine, e abbiamo bisogno di iniziare in giovane età per evitare che ciò accada il più possibile. Ma dobbiamo rimanere ragionevole. Semplicemente non è olistica, e vantaggioso per l'anima e lo spirito di voler rimanere giovani per sempre.
dieta può fare molto per la tua anima. In un certo senso si mangia per nutrire l'anima in modo che possa maturare e aiutare lo spirito di svilupparsi meglio. Questa è l'arte di attenzione e perfezionare se stessi.
Inoltre, una dieta equilibrata è sorta per l'organismo. Le giuste vitamine e minerali stimolano l'imponibilità fisiologici: più importante di un sistema robusto è un flessibile e ritmica, competente affrontare il cambiamento e le avversità. La vita è tutta una questione di guarigione, in realtà. La salute non è una norma statica dobbiamo puntare a tornare.
vitalità è anche notevolmente migliorata con l'atteggiamento, o di una capacità psicologica per reletevating e trovare un significato nel proprio essere e il fare. Si deve mantenere il quadro più ampio in mente, o il possibile per dipingere un quadro per se stessi per cominciare. Troppo spesso viviamo in una seconda mano, o indottrinare mondo che non è il nostro. Solo essere te stesso può si auto-Empower e il lavoro sul benessere.
Chiaramente, questo è molto familiare a voi, per voi già raggiunge per una luce e la dieta fresco nella speranza questo può rivitalizzare voi. E e la portata è certamente in grado di sostenere la vostra intenzione di stare proprio nel mezzo della vita e non essere dominati dai vostri disturbi. Essa mostra la tua connessione tra il mondo interno e quello esterno è ancora molto intatta.
Inoltre, la vostra auto-consapevolezza scorre tra i pali superiori e inferiori: siete sensibili circa i disturbi che hai (in cerca di diagnosi), ma desidera sottolineare il tutto si concentrandosi su un trattamento più olistico nella dieta. Né voi né il vostro medico (s), figuriamoci io, posso forsee se si sarà in grado di venire fuori i farmaci del tutto. Dipende anche che i farmaci ci si trova. Un trattamento Aryuvedic o Omeopatia (in combinazione con farmaci convenzionali) tende ad offrire una migliore prospettiva di riduzione droga. Questo è perché questo corso di ricorsi di trattamento più alla proprietà del corpo-mente-anima salutogenica (auto-guarigione). Questo è quello che vivifica, soprattutto quando il corpo fisico in sé, verso l'ultimo quarto della propria vita, non più eccelle a rigenerazione.
In medicina alternativa, rispettiamo il fatto che i poteri rigenerativi sono naturalmente più debole in età avanzata. Lo spirito si sta muovendo verso un pensionamento e con questo gesto excarnational vi è una perdita di calore interno o attività al polo metabolico .non ti preoccupare, questo non significa che non stai andando da nessuna parte lontano, eppure! Ma permette la libertà di spirt più meditativo. Si diventa una "donna saggia". E 'quindi innaturale di voler strafare a questa età (un body builder o di una popstar, per esempio, come alcune persone di Hollywood).
Aryuveda sarebbe scrivere le malattie fino a giungere alla Vata over-attivo, che si asciuga e si indurisce il sistema (arterie). Il Vata-tipo di malattia è notevolmente difficile da curare completamente, una volta divenuta cronica. Si dovrà imparare a convivere con essa, e usarlo come un meccanismo di sterzo finale verso un nuovo atteggiamento di anima (meno agitato, o passionale in un certo senso iper-attivo).
Il corpo, naturalmente, diventa più mineralizzata, quindi dobbiamo fare attenzione a non aggiungere minerali stranieri in eccesso, come i sali di questo fardello. Nel tuo caso particolare, inoltre, la vostra tendenza patologica è uno della sclerosi, con una predominanza testa-palo, e probabilmente meno enfasi sulle attività fisica (passeggiate nella natura, sport, giardinaggio, artigianato). Nella sclerosi c'è troppo freddo al polo metabolico, o di sangue-dinamica. Cerchiamo di caldo di questo backup e il ripristino di un flusso più vigorosa con tè ai fiori e (in umido) dolci frutti: pesche, susine, albicocche, ciliegie, mango, melone, uva, kiwi, mirtilli, ananas, frutta secca (datteri, fichi, uva passa ). infusi di erbe calda può essere ubriachi per tutto il giorno. Utilizzare i fiori e semi di anice, finocchio, cardamomo, zenzero, corriander.
Si dovrebbe essere cauti con impulsi (fagioli secchi) e piante di cavolo-tipo. Questi domanda troppo dal sistema inferiore. Anche il consumo di carne deve essere notevolmente ridotta. Cipolle e aglio portare più calore, ma stufare per ammorbidire lentamente e non usare crudo. Verdure crude, insalate, per esempio, devono essere prese solo in piccole quantità, per rinfrescare il palato e per la gioia dei colori, texture, sapori (in modo da scegliere i prodotti biologici-dinamica migliore e concedetevi!)
verdure erano meglio essere poco cotti: preferibilmente con un po 'di olio di riscaldamento verdure fritte, o comunque al vapore. Pensate di verdure "frutta" come: zucchine, augergines, zucca, pomodori, cetrioli, sottaceti. Inoltre, barbabietola (al forno), le patate, ma non la carota (troppo mineralizzata).
Latte e miele sono molto nutritivo e il riscaldamento per le persone anziane, anche. Questa bevanda /cibo rafforza l'io in tutta la sua dolcezza e la vulnerabilità. La magia della mucca e il lavoro delle api insieme in modo più rigenerativa.
Grano saraceno è particolarmente buono contro heartdisease. Il riso è un altro grano si può mangiare senza preoccupazioni (facile da digerire). Millet è anche la luce, ma il grano è più umido-riscaldamento, energicamente.
Una predilezione per il sale indicherebbe, il resto, la tendenza a identificare troppo con la vostra vita fisica (ignorando il vostro lato spirituale). Un atteggiamento più devozionale o timore di ispirazione in combinazione con più di rilassamento (meditazione /contemplazione) sarebbe curativa. Tenere il cuore caldo e la tua anima respiro!
Spero che questo ti dà alcune nuove idee su come guardare con ottimismo verso il restante vitale e attiva. Speriamo che i vostri reclami ridurrà con il tempo e la cura, o almeno di stabilizzare per darvi la distrazione minima dal godimento della vostra vita.
Vi auguro il meglio,
miei più calorosi saluti,
Evelyn.
