Idee Week
Domanda
ho iniziato una nuova dieta circa un mese fa, e finora i risultati sono stati proprio quello che cercavo (un po 'di perdita di peso con una notevole quantità di perdita di grasso ). Ora mia moglie vuole unirsi a me nella dieta.
Come parte della dieta, mangio una proteina magra e carboidrati complessi ogni pasto. Purtroppo, la mia moglie non piace uova o latte (i miei due fonti primarie di proteine la mattina). Hai qualche suggerimento da modi che mia moglie potesse mantenere la sua assunzione di proteine nella prima metà della giornata? Odio di avere il suo make pollo o bistecca, come io sono quasi certo che avrebbe dovuto che durante la seconda metà della giornata.
I tuoi pensieri sono molto apprezzate.
Risposta
Ciao Chris,
Tua moglie può fullfill i suoi bisogni di proteine al mattino con un uovo sodo o un frullato di proteine di frutta. C'è un prodotto chiamato "Complete" a base di proteine di soia che è disponibile in diversi gusti che sarebbe perfetto per lei. Esso contiene anche molte sostanze nutritive importanti. Si può aggiungere un paio di cucchiai di "Complete" per il suo frullato di frutta ogni mattina e sarebbe soddisfare i suoi bisogni di proteine per la giornata. E 'anche piuttosto deliziosa. Si può acquistare al mio sito web www.juiceblend.com
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. - George Rapitis, Bsc. Nutrizionista
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