GRAZIE MUCH
Domanda
GOD BLESS YOU Reverendo! Grazie mille per il vostro aiuto. Stavo impazzendo con questo come fondamentalmente sono voluti un'ora di distanza dal mio giorno [a causa di dormire].
Tu mi hai rassicurato che non è nulla e oggi, dopo aver letto il tuo sito ieri, ho letteralmente seguito esattamente ciò che si mette fuori lì e non mi sentivo sonno!
Con cibi come pasta, non so mai quanto una porzione è come ho appena preso da una pentola e le scatole non dico nulla sulla porzione degli alimenti, una volta che è cotto !
Se non ti dispiace, la prossima volta che mi sento assonnato a causa di un pasto, vorrei una e-mail che cosa ho mangiato quel giorno e vorrei che mi dici se ho mangiato le dimensioni della porzione destra.
Hai veramente aggiunto ore Onto vita di una persona e non si può ringraziare abbastanza per that.I apprezzare il vostro aiuto notevolmente.
risposta
Jeff, Grazie per essere stato così bello! Sono molto contento che hai trovato così rapidamente risultati.
Stiamo camminando 'misurini' sai? Una porzione di praticamente qualsiasi cosa (ad eccezione di frutta e verdura) sta per essere circa le dimensioni del palmo della mano o il pugno (o le dimensioni di un mazzo di carte da gioco).
Una porzione di qualcosa di simile 'gelato', budino, crema, ecc si inserisce in un piatto di crema pasticcera - o una di quelle tazze budino che vengono in questi allegati 6 confezioni. Questo di solito sorprende la gente un sacco! Noi tutti pensiamo una porzione di questa roba è una ciotola di cereali pieno!
Una porzione di formaggio è delle dimensioni di 4 dadi.
Sono abbastanza sicuro che ho un link al mio sito per semplici modi per capire le dimensioni e le porzioni - è proprio accanto alle scale a www.GetTheReal.info
sarete stupiti
grazie ancora per questo tipo e di supporto! commenti!
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