bere acqua a stomaco vuoto e la dieta
Domanda
Caro Dr.Laurie Beebe, MS, RD, LD,
Un mio amico bere 8-10 bicchiere d'acqua sul stomach.He vuoto seguito questo per circa 8 anni .Ora è 45 e il buon health.He detto acqua dring a stomaco vuoto pulire tutta system.and questo rende il suo corpo young.pl gentilmente dirmi se alcun danno in acqua potabile a vuoto stomach.I sentito l'acqua da assumere dopo i pasti o ogni volta che il nostro corpo stimolo e l'acqua in eccesso non va bene per la salute e rendere il lavoro dei reni più.
La seconda domanda è che mangio riso, sambar, rasam, verdura, latticini in quantità sufficiente durante lunch.All pasti del sud dell'India .in mornnig ho preso pigramente in rice.once in 3 giorni preferisco mangiare il grano basato meals.Nonveg solo una volta per week.My peso è sotto controllo dal momento che senza zucchero che sono l'aggiunta di sale e anche molto ci less.Is alcun problema di mangiare molto durante il pranzo nel pomeriggio dal corpo deve lavorare duro per amico digest.My sostenuto ogni corpo umano ha una certa dutycycle .Coloro che mangiare meno possono vivere longer.others può invecchiato presto, perché il corpo ha lavorato duramente e il ciclo di vita di tutti gli organi sono finito all'età di 55.Is c'è di vero dietro it.Should devo tagliare tutti e prendere solo importo minimo per aumentare la mia vita?
Saluti,
Nithish
risposta
Ciao Nithish,
tuo corpo non ha davvero lavorare duro per digerire il cibo.
Se siete ad un peso sano, e soprattutto perché non si aggiunge molto zucchero e sale, probabilmente stai mangiando una buona quantità di cibo.
ci sono studi che dimostrano minore apporto calorico può estendere la durata della vita di una persona. Ma considerando la dieta si può già essere una di quelle persone!
Per quanto riguarda l'acqua potabile non c'è alcuna differenza se il vostro stomaco è vuoto o pieno.
Rimanere in buona salute! Sembra che si sta facendo un ottimo lavoro.
Laurie
