* Calcolo BMI: L'IMC viene calcolato usando altezza e peso.
* Percentile BMI: Il numero di BMI viene quindi tracciato su un grafico di crescita per determinare un percentile. Il percentile confronta l'IMC del bambino con altri bambini della stessa età e sesso.
Ecco una linea guida generale:
* sottopeso: BMI al di sotto del 5 ° percentile
* Peso sano: BMI tra il 5 ° e l'85 ° percentile
* Sovrappeso: BMI tra l'85 ° e il 95 ° percentile
* obeso: BMI a o superiore al 95 ° percentile
per ottenere una stima più personalizzata:
1. Misura in modo accurato altezza e peso.
2. Usa un calcolatore BMI progettato per bambini e adolescenti. Molti sono disponibili online (cerca "Calcolatrice di BMI per bambini").
3. Consultare un dietista medico o registrato. Possono interpretare il percentile di BMI nel contesto della salute e dello sviluppo complessivi del bambino e fornire raccomandazioni personalizzate.
Esempio:
Una ragazza di 12 anni che è alta 5 piedi e pesa 100 libbre potrebbe avere un BMI sano. Ma un ragazzo di 12 anni che è 4'10 "e pesa 150 libbre potrebbe essere considerato in sovrappeso. Questi sono solo esempi e le valutazioni individuali sono cruciali.
Considerazioni importanti:
* SPRINGS CHILITÀ: I bambini attraversano periodi di rapida crescita, che possono influire sul loro peso.
* Massa muscolare: L'IMC non distingue tra muscolo e grasso. Un bambino molto muscoloso potrebbe avere un BMI più elevato senza essere malsano.
* pubertà: La pubertà può anche causare cambiamenti in peso, altezza e composizione corporea.
In conclusione, non esiste un singolo peso "corretto" per un dodicenne. Il percentile di BMI, interpretato da un professionista sanitario, è il modo più accurato per valutare lo stato del peso di un bambino.